宿醉怎么解酒，宿醉后吃什么好
宿醉的痛苦 ， 相信很多人都知道 ， 现代人的聚会很多 ， 很多应酬导致了宿醉的到来 。宿醉后75%的人会有不舒服感 ， 包括、恶心、呕吐、眩晕等等情况 。那么宿醉怎么解酒 ， 宿醉后吃什么好？
吃清淡食物 （推荐阅读：女人比男人更容易宿醉 ， 鲜为人知的喝酒小禁忌）
宿醉者清晨起床后腹部会有不适感 ， 不想食用任何食物 。此时 ， 清淡的粥对其有益 。而肥腻的食物只会增加肠胃的负担 ， 加强不适感 。若不喜欢喝白粥 ， 还可以喝肉汤 。肉汤含有丰富的蛋白质 ， 可弥补体内流失的营养 。为增强蛋白质吸收 ， 还可食用少许碳水化合物 。肉汤还含有丰富的钾、钠 ， 能补充体内所缺流失的盐分 。
吃水果和甜点 （推荐阅读：简单快速地缓解宿醉的方法）
水果含有丰富的营养成分 ， 对人体有益 。多吃利消化类的水果对宿醉者有益 。部分人在喝酒后都习惯吃水果 ， 认为水果既不会增加肠胃负担 ， 又有助于消化 。水果中含有丰富的维生素C ， 是分解酒精的润滑剂 。宿醉者可多吃西瓜、柑橘等 。甜点含有大量的糖份 ， 可补充人呕吐时流失的糖份 。若没有呕吐 ， 腹部不适 ， 不要服用甜点 ， 以免增加肠胃负担 。
吃柿子
柿子具有分解酒精的功效 ， 很多年轻人都不知道 。柿子中富含维生素、果糖、钾等 ， 不仅能分解酒精 ， 而且 。柿子叶营养含量也很高 ， 可制成柿叶茶饮用 ， 宿醉 。
【宿醉怎么解酒，宿醉后吃什么好】吃止痛药
喝酒后人会头昏脑涨 ， 全身感到不适 ， 尤其腹部 。回家后 ， 大部分人为缓解不适都会用茴香等精油洗澡 ， 促进体内血液循环 ， 加快酒精挥发的速度 。如出现症状 ， 要服用止痛药 。如不服用 ， 则第二天症状不会减轻 ， 反而加重 ， 影响个人工作 。
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