孕妇能吃八宝粥吗？孕妇营养粥的做法
八宝粥美味可口，那孕妇能吃八宝粥吗？可少量吃，但不建议孕妇食用，因为孕妇需要大量的营养，但是八宝粥经过处理并且会用到防腐剂等物质，其营养成份会大量流失 。如果孕妇嘴馋，可以自己熬制八宝粥来吃，这样更健康 。
孕妇能吃八宝粥吗？孕妇营养粥的做法
孕妇能吃八宝粥吗
八宝粥孕妇可以少量食用罐装八宝粥，并不建议经常食用，如果孕妇想吃八宝粥，可以自行制作八宝粥，不过尽量少添加桂圆、薏米等不适合孕期食用的原料 。
在孕期，其实没有什么是绝对忌口的只要是适量的吃就不要紧的 。现在市面上也有出现罐装的八宝粥，专家建议尽量不要食用罐装的八宝粥，孕妇常吃八宝粥的影响：
1、罐装八宝粥含糖量高，常吃容易提高患上妊娠糖尿病的风险，影响孕期母婴安全 。
2、罐装八宝粥可能在制作过程中加入了一些如防腐剂等的添加物，这些添加物可能会对孕期胎儿发育造成不利的影响，因此，不建议孕妇食用 。
如果实在想用八宝粥解馋，不妨可以参照一些孕妇可以食用的一些营养食材，自己做一碗“八宝粥” 。为了自己和胎儿的健康，孕妈妈还需在孕期饮食上多加留意 。
孕妇营养粥的做法
粥是特别适合孕妇的食物 。由于怀着宝宝的缘故，孕妈咪肠胃功能比较弱，而在妊娠初期一般反应比较大，不想吃东西，恶心、呕吐，这是喝粥是比较不错的选择 。但为孕妇熬粥要注意水不要放得太多，否则会引起胃酸过多 。因为熬煮的时间长，粥里的营养物质析出充分，所以粥不仅营养丰富，而且容易吸收 。
鲜滑鱼片粥的做法
材料：优质粳米、草鱼净肉各100g，猪肉200g，腐竹40g，味精1g，精盐、姜丝、葱、太白粉各5g，香菜10g，胡椒粉0、5g，麻油20g 。
步骤：
1、猪骨洗净敲碎 。
2、腐竹用温水泡软 。
3、粳米淘洗干净 。
4、将猪骨、粳米、腐竹放入砂锅，加水（约1500g），先用大火烧开，改用小火慢熬1个半小时前后，放入盐（3g），味精（0.5g），调好味，拣出猪骨 。
【孕妇能吃八宝粥吗？孕妇营养粥的做法】 5、草鱼（或鲩鱼）洗净，斜刀切成大片，厚以0、3cm为宜，用盐、太白粉、姜丝、麻油拌匀，倒入滚开的粥内轻轻拨散，待粥再滚起，端离火位，用碗盛起，撒上胡椒粉、麻油即可食用 。
鲤鱼粥的做法
材料：鲤鱼300克,糯米50克，盐、大葱、姜、香油适量 。
步骤：
1、将鲤鱼刮洗干净，煮汤待用 。
2、将糯米50克同放入鲤鱼汤中煮成稀粥，加少许油、盐、葱、姜调味即可 。
推荐阅读
- 狗狗能不能吃橘子
- 【吃了红薯不能吃什么，红薯不能和什么一起吃】吃红薯需注意哪些禁忌
- 变味的坚果还能吃吗 吃了发霉的坚果有什么危害
- 边牧犬不能吃什么
- 孕妇能吃黄皮果吗？孕妇吃黄皮果有什么好处
- 孕妇能吃樱桃吗？孕妇吃樱桃有什么好处
- 孕妇可以吃白果吗？孕妇吃白果的食用禁忌
- 孕妇能吃榴莲吗？孕妇吃榴莲有什么好处
- 孕妇能吃葡萄柚吗？孕妇吃葡萄柚的做法
- 孕妇能吃橙子吗？孕妇吃橙子有什么好处