南瓜子对男人的作用
秋冬季节是吃南瓜的季节，南瓜全身都是宝，南瓜子吃了也很好，听说男人吃南瓜子作用很大，南瓜子对男人的作用是什么?神奇养生网给大家介绍一下 。
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南瓜子对男人的作用是什么
1、驱虫护肠
南瓜子中有南瓜子氨酸，南瓜子氨酸具有驱虫作用，生吃南瓜子氨酸最丰富，男人爱吃肉，肚子里面更容易生蛔虫等寄生虫，而生吃南瓜子可以驱除体内蛔虫，对于男性肠道健康具有养护作用 。
2、健脑提神
南瓜籽中含有不饱和脂肪酸、维生素、矿物质、胡萝卜素、过氧化物、氨基酸、膳食纤维、酶等物质，男人适当食用南瓜子可以保证大脑血流量、健脑提神，令人精神抖擞、容光焕发 。
3、改善精子质量
【南瓜子对男人的作用】南瓜子营养丰富，而且其中含有丰富的锌元素，从功效上来说多吃含锌食物可以改善精子质量 。而且，含锌丰富的食物具有补肾的作用，男人经常食用可以在很大程度上改善精子的质量 。
4、提高性功能
南瓜子是一种营养丰富的坚果，南瓜子中锌元素非常丰富，而且，南瓜子中还含有脱氢表雄酮，脱氢表雄酮进入体内后可以保护男性前列腺，预防前列腺疾病，还可以提高男性性功能 。
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