何首乌怎么吃比较好 五种吃何首乌办法
何首乌是一种滋补中药 。正确饮食会使头发变黑 。另外 ， 它可以使整个人的精神发生巨大变化 。有人说他们不知道如何吃何首乌 。今天 ， 我们已经找到了五种吃何首乌的方法 ， 看看这五种方法是什么 。
第1、炖着吃
【何首乌怎么吃比较好 五种吃何首乌办法】因为它虽然是药物也是食物的一种 ， 可以将它跟鸡肉一起来炖着吃 ， 当然 ， 也可以将其跟枸杞和人参之类的药材一起炖 ， 选择的肉类除了鸡肉以外 ， 也可以选择排骨或者是猪脚等等 。
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第2、加入中药一起吃
将其跟菟丝子、黑芝麻等等一起打成粉末 ， 然后加上一点黑豆粉在其中 ， 加水熬煮成汤 ， 等到开了以后放入蜂蜜煮十分钟 ， 每天早晚分别吃一次 ， 连续吃十二天就能够改善脱发问题 ， 也能够让头发变得比较乌黑 。
第3、泡水喝
取出一定量的制何首乌用开水冲泡以后喝就行 ， 在喝的时候直接当做茶来喝 ， 当然 ， 也可以加入一些糖在里面 ， 这样口感可能会稍微好一些 ， 如果自己能够忍受没有加糖的何首乌水则建议不要加糖 。
第4、直接吃
将其挖出来以后直接清洗干净去皮以后服用 ， 它的味道稍微有点苦 ， 不过 ， 也有一丝甘甜的味道 ， 所以 ， 可以直接将他当作水果来吃 ， 要是不喜欢这种味道则不建议直接生吃 。
第5、烧着吃
将其烧熟以后来吃 ， 烧熟以后它的味道是比较香甜的 ， 不会有苦味存在 ， 不过 ， 在烧的时候要注意火候 ， 如果烧得太过了就很容易成焦糊状态 ， 这样口感自然不好 ， 当然 ， 要是没有烧熟不仅硬而且还比较苦 。
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