红酒里边的卡路里与米饭里边的相比较
【红酒里边的卡路里与米饭里边的相比较】 现在的很多美女都比较喜欢喝红酒 ， 因为在大家的认知中 ， 喝啤酒是容易长啤酒肚的 ， 喝白酒对身体不太好 ， 下面 ， 我们就来看看喝红酒是不是就真的不会发胖呢？红酒里边的卡路里究竟有多少呢？
现在很多人都知道啤酒喝多了会出现啤酒肚 ， 于是纷纷转喝红酒 。虽然红酒已被公认为健康食品 ， 但过量饮用同样有肥胖危机 。
喝杯红酒等于吃碗米饭
酒是由谷类或水果经酵母发酵而成 ， 依酒精含量和酿造方法的不同 ， 可分为酿造酒、蒸馏酒及再制酒 ， 至少有40%酒精浓度 ， 而酒精含量浓度越高 ， 其卡路里就相对越高 。
如果想知道自己每次喝酒后究竟摄取了多少卡路里 ， 可以用一个方程式计算酒精卡路里：喝酒量(毫升)×酒精浓度×7=所含卡路里 。结果发现 ， 一杯250毫升的红酒或啤酒 ， 与一碗白饭的热量差不多 ， 约240卡路里 。
喝酒虽然容易发胖 ， 但是少量饮酒又有助于维持心脏和全身血管的健康 。不过所谓少量都要因不同性别、年龄、体质、个人身体吸收速度及肝脏对酒精分解的能力而异 。由于东方人体形较西方人小 ， 所以东方男性一天较多可饮用两杯355毫升啤酒或142毫升葡萄酒或43毫升烈酒 ， 女性酒量应该减半 ， 每星期应至少两天完全不饮酒 。
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