【火龙果有什么作用】夏季养颜佳品之火龙果
火龙果营养丰富、功能独特 ， 含有一般植物少有的植物性蛋白、花青素 ， 并且含有丰富的维生素和水溶性膳纤维 。是一种具有高效营养价值的水果 。
现代研究表明 ， 火龙果含有促进人体健康、美容、防病强身的元素 ， 是现代人养生的首选水果 ， 火龙果可搅碎成果汁饮用 ， 若做成果冻更是风味绝佳 。
火龙果的营养价值如下：
①火龙果含有较高含量的花青素 ， 花青素是一类具有抗氧化、抗自由基、抗衰老作用的抗氧化剂 ， 可抑制人脑的变异 ， 对痴呆症有一定的预防功效 。
②多吃火龙果 ， 对胃部有一定的保护作用 ， 因为火龙果含有其他植物少有的植物性白蛋白 ， 其会自动与人体内的重金属离子结合 ， 排出体外 ， 可起到解毒的功效 ， 而且这类白蛋白对胃壁会有一定的保护作用 。
【【火龙果有什么作用】夏季养颜佳品之火龙果】③火龙果含有丰富的维生素C ， 具有美白的功效 ， 因为维生素C可消除氧自由基 ， 使人的肌肤光亮净白 。
④火龙果含有丰富的膳食纤维 ， 用在减肥、降低胆固醇、润肠等方面 ， 效果都不错 。
⑤火龙果的含铁量很丰富 ， 女性朋友多吃 ， 可即使补充每月流失的部分铁质 。
⑥切开火龙果 ， 看到是数不清的芝麻装的小颗粒 ， 这些小颗粒果肉可促进胃肠的消化 ， 经常便秘的人 ， 多吃火龙果可治疗便秘 。
⑦火龙果的果汁味道清甜可口 ， 还可酿酒、做罐头等食用方法 。
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