给宝宝吃蔬菜的八大注意
父母们都是爱子心切的 ， 在给宝宝添加辅食的时候 ， 蔬菜、水果一起的都要宝宝吃 ， 但是在给宝宝吃蔬菜的时候需要注意什么 ， 您真的了解么？
给孩子吃蔬菜也有要注意的事项 ， 家长们要谨记：
一、预防为主 ， 早下手 ， 从孩子刚学会吃东西时起 ， 就要给孩子吃青菜 。
二、平时尽量少给孩子吃零食 ， 并且多让孩子参加体育锻炼 ， 让他在吃饭前有“饥饿感” 。
三、做菜时要讲究烹调技术和方法 ， 要适合幼儿的年龄特点 ， 应把菜切得碎些、炖得烂一点儿 ， 并且要注意变换花样和色彩搭配 ， 以求引起孩子的食欲 。
四、孩子进餐时 ， 可以先上青菜 ， 稍后再上肉、蛋和其他主食 。
五、把青菜和肉蛋掺在一起做成馅儿 ， 包成饺子、包子、丸子等 ， 这样说不定会受到孩子的欢迎 。
六、有些父母本人就有不爱吃青菜 ， 但是为了纠正孩子的偏食行为 ， 父母必须以身作则 ， 带头吃或与孩子比着吃 。
七、对于较大的、初懂人事的孩子 ， 父母应该耐心地向他们讲道理 ， 告诉孩子青菜也是人体必需的食物 ， 含有多种重要的营养素 ， 吃它们有很多好处 ， 孩子想快点长大、长得结实和头脑变得聪明 ， 都离不开它们 。
八、如果孩子实在不愿吃 ， 也不要强迫 ， 避免孩子边吃边哭 ， 影响孩子的身心健康 ， 反而起到坏作用 。
【给宝宝吃蔬菜的八大注意】最后 ， 需要强调的是 ， 虽然水果里也含有丰富的维生素和一定数量的营养物质 ， 但与青菜并不相同 。因此 ， 不能用多吃水果来代替吃青菜 。
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