药店卖的2块钱一瓶的维生素C，可以天天吃吗？
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维生素 C 对人体的益处很多 。维生素C 缺乏 ， 会导致人体患上坏血病、炎症、动脉硬化、肿瘤等多种疾病 。过去 ， 远航的海员、探险家、军人中 ， 患上这些疾病者人数众多 。缺乏维生素C ， 创伤、溃疡不易愈合 ， 骨骼、牙齿容易折断 ， 毛细血管脆性增加 ， 导致皮肤、黏膜、肌肉出血等症状 ， 严重威胁人体的健康 。
有人认为服用化学合成的维生素C 制剂 ， 与从食物中所摄取的维生素C ， 其保健效果是一样的 。事实上 ， 天然食物中所含的维生素C ， 与人工合成的维生素C ， 保健效果是不尽相同的 。
目前 ， 市面上常见的维生素C 补充剂主要分为两类：一是以化学合成等方法人工制备的维生素C（以下简称“VC”）；二是以富含VC 的天然水果 ， 如猕猴桃、柠檬、刺梨、针叶樱桃等为来源的天然VC 。这两种来源的VC 产品虽然其主要成分均为抗坏血酸（维生素C） ， 但天然VC 产品中有着合成VC 产品所没有的生物活性物质 。天然VC 的主要来源猕猴桃、针叶樱桃、柠檬等水果中富含酚类化合物、类胡萝卜素、生物碱、含氮化合物、含硫化合物等植物素 ， 维生素E 等其他维生素 ， 铁、磷、钙等矿物元素 。这些生物活性物质不仅自身具有抗氧化、清除自由基等能力 ， 更能与VC 协同作用 ， 提升VC 的生物活性 。因此 ， 天然VC 产品与合成VC 产品相比 ， 具有更强大的抗氧化和清除自由基能力 ， 能有效降低由自由基氧化所带来的一系列慢性疾病 。
人工合成的维生素C ， 是纯药物制剂 ， 在效果上远不如天然维生素C 。服用合成制剂 ， 往往用量较大 ， 若长期服用 ， 会导致肾脏等脏器内形成草酸盐结石 。因此天天服用人工合成的维生素C的做法并不可取 。
其他网友观点这个问题问得非常好！因为我们都知道药品安全无小事！所以 ， 每当我经常遇到有熟人问我：“某某药店的某某药品 ， 只卖几块钱 ， 能吃吗？”之时 ， 我都要耐心地从我国药品管理规范 ， 以及如何区分食品、保健食品与药品等等 ， 进行一大圈地讲解 。
今天 ， 正好借药店卖2块钱一瓶维生素C的问题 ， 集中在这里和大家伙一起 ， 聊一聊对于便宜药 ， 如何做到买得放心、吃得安心 ， 仅供参考 。
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认准准字号 ， 质量有保障
首先 ， 向大家伙解释一下 ， 我国的普通食品、保健食品、药品的不同适用法律规定 。
1.我国普通食品管理大法 ， 适用《食品安全法》来进行调整 ， 其生产批准文号 ， 采用的生产许可证编号管理 。
如龙夫山泉橙子的生产许可证编号为：SC10633012714141 。
2.我国保健食品管理大法 ， 适用《保健食品管理办法》来进行调整 ， 其生产除了采用与食品相同的生产许可证编号管理以外 ， 还要具备保健食品的生产批文号 。
如汤臣倍健维生素C片的批准文号是：卫食健字G20050179号 。
3.我国治疗药品管理大法 ， 适用《药品管理法》来进行调整 ， 其生产采用批准文号许可管理 。
如国内辰欣药业股份有限公司的维生素C片批准文号是：国药准字H37021864 。
这里需要特别强调是 ， 我国对于药品管理的法规 ， 除了《药品管理法》之外 ， 还有《药品生产监督管理办法》、《药品经营许可证管理办法》以及《药品 GMP 认证管理办法》等等 ， 一系列的法律法规 。
综上所述 ， 我国对于普通食品、保健食品以及药品 ， 这3种不同类别产品 ， 实行不同的法律管理 ， 业内人士把它们称为：普通食品是食字号管理；保健食品是健字号管理；治疗药品是准字号管理 。
因此 ， 只要在合法的经营场所（药店、医院）内 ， 购买的是准字号维生素C的药品 ， 无论多么便宜 ， 质量都是有保障的 。
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看清适应症 ， 健康有帮助
其次 ， 我们要认真阅读药品说明书中的适应症范围 。
有关我国对产品说明的内容管理 ， 这里也针对普通食品、保健食品与治疗药品的不同特点 ， 进行简要说明 。
由于普通食品的原料都是我们日常食用的一些食材 ， 主要目的是用来补充人体需要的能量和营养素 ， 而对人体生理功能 ， 几乎不具有调节作用；
而保健食品的原料主要是药食同源材料 ， 它们既可以作食品 ， 也可以当药品 ， 主要目的是用来调节改善身体的机能 ， 或者辅助药物发挥治疗作用；
最后治疗药品的原料主要是化学原料、生物原料、中药原材料以及植物药原料等等 ， 主要目的是治疗疾病 。
因此 ， 普通食品、保健食品与治疗药品的说明介绍 ， 治疗药品最严格 ， 保健食品次之 ， 普通食品最宽松 。
例如 ， 作为治疗药品的维生素C说明书 ， 其中的适应症为：“本品用于治疗坏血病 ， 也可用于各种急慢性传染性疾病及紫癜等辅助治疗等 。”
而作为保健食品的汤臣倍健维生素C说明书 ， 其中的产品功效为：“补充维生素 C ， 补充水果蔬菜摄取不足 。”
由此可见 ， 同样的维生素C ， 治疗药品的维生素C与保健食品的维生素C ， 说明书功效的内容是不一样的 。
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谨遵说明书 ， 服药不过量
最后 ， 如果天天吃维生素C颗粒/维生素C片 ， 那么 ， 用量应当控制在多少范围内呢？
根据准字号的维生素C说明书载明：如果是口服维生素C颗粒或者维生素C片 ，
1.用于补充维生素C：成人1日50-100毫克；
2.用于治疗维生素C缺乏：成人1次100-200毫克 ， 1日3次；儿童1日100-300毫克 ， 至少服2周 。
总结：只要认准准字号 ， 药店里卖2块钱一瓶维生素C ， 质量是没有问题的 ， 可以买；但能否天天吃 ， 要根据适应症以及具体用量 。你同意我的观点吗？
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其他网友观点【药店卖的2块钱一瓶的维生素C，可以天天吃吗？】以前晚上睡觉经常长荨麻疹 ， 很长一段时间 ， 吃了很多药都不好 ， 偶然间在头条上看到一位医生介绍的 ， 吃了维生素C和维生素B2一段时间真的好了 ， 半年多了也没见复发过 ， 就是几元一瓶的 ， 连口腔溃疡都没长过了
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