苦、辣、酸、甜、咸（饮食常识）
饮食是我们生活中的头等大事，日常的保健方法不仅需要以医疗的手段去维护，更多的还要从饮食的根源上对身体进行调节 。(www.28ms.cn)教你对身体无害的饮食常识——苦、辣、酸、甜、咸，为我们的健康饮食打基础 。
辣可消除体内气滞、血滞等症 。食过量，会使肺气过盛、肛门灼热，所以，患痔疮等肛门疾病及胃、十二指肠溃疡、便秘、尿道炎、咽喉炎等症，不宜多食 。
酸 【苦、辣、酸、甜、咸（饮食常识）】可增强肝脏的功能，防止某些肝脏疾病，但食酸过多，会使消化功能紊乱，尤其胃酸过多的人，患关节炎及肾功能衰弱者，切勿多吃 。
甜常吃能补气血，解除肌肉紧张，还有解毒作用 。食甜量过多，会导致血糖浓度升高，血液中胆固醇增加，身体虚胖，特别是糖尿病患者尤其注意不能食用 。
苦有解躁热和利尿等作用，但脾虚或大便秘结的人应少吃，多吃则会导致恶心、呕吐 。
咸人体血液中不可缺少的成分，食它能软化体内酸性肿块，如果食量过多，会加重心、肾机能的负担，加重高血压等症状 。
苦、辣、酸、甜、咸饮食常识，汇聚健康饮食、科学饮食、饮食安全的各种知识、常识与禁忌 。
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