莲子男女可“通吃” 却唯独这类人不能吃
莲子虽然味苦 ， 但是却有很多功效与作用 ， 吃莲子的好处多到你不信 。如果你对莲子还不够熟悉 ， 还不太了解它 ， 那么以下跟小编一起来看看 。
莲子的功效作用防癌抗癌
莲子善于补五脏不足 ， 通利十二经脉气血 ， 使气血畅而不腐 ， 莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用 ， 这一切 ， 构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能 。
滋养补虚、止遗涩精
莲子中所含的棉子糖 ， 是老少皆宜的滋补品 ， 对于久病、产后或老年体虚者 ， 更是常用营养佳品；莲子碱有平抑性欲的作用 ， 对于青年人梦多 ， 遗精频繁或滑精者 ， 服食莲子有良好的止遗涩精作用 。
降血压
从莲子心提出莲心碱结晶 ， 有短暂降压之效 ， 改变为季铵盐 ， 则出现强而持久的降压作用 。
健脑
中老年人特别是脑力劳动者经常食用 ， 可以健脑 ， 增强记忆力 ， 提高工作效率 ， 并能预防老年痴呆的发生 。
强心安神
莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用 ， 莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用；莲子中央绿色的芯 ， 称莲子芯 ， 含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱 ， 味道极苦 ， 有清热泻火之功能 ， 还有显著的强心作用 。
清心祛斑
带心莲子能清心火 ， 祛除雀斑 ， 然不可久煎 。
注意事项
吃莲子的注意事项一般情况下 ， 莲子并没有任何的毒副作用 ， 所以一般人群都是可以服用的 。在身体出现便秘、体质虚弱、失眠多梦、遗精心慌、脾气虚等情况 ， 服用莲子能够很好的促进身体恢复健康 。
【莲子男女可“通吃” 却唯独这类人不能吃】不过需要注意的是 ， 中医方面认为 ， 莲子性寒 ， 所以服用之后很容易导致身体虚寒的情况加重 ， 长期服用并不利于身体健康 。除此之外 ， 身体体质比较寒凉或者是比较差的人群 ， 最好也不要服用 ， 避免身体的体质越来越差 。因此 ， 吃莲子一定要先了解自己的体质是否适合 。
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