男人喝啤酒有哪些好处?喝啤酒有哪些注意事项?
现代社会,男性之间见面吃饭等少不了酒的参与,饭桌上大家对酒的选择虽说没有很明显的时间限制,但基本上夏天是啤酒的专场,夏夜大家聚在一起,聊着小天,喝着小酒,这感觉真是再好不过了,那么男人喝啤酒有哪些好处?喝啤酒有哪些注意事项?
1、男人喝啤酒的好处
1、保护心脏
意大利研究发现,适量饮用啤酒的参试者比滴酒不沾者罹患心脏病的危险降低42% 。但每天喝啤酒应不超过1品脱(约473毫升),相当于1.4罐 。
2、有益大脑和记忆
美国研究发现,参试者在做大脑益智训练题前喝点啤酒,有助提高测试成绩 。
3、预防2型糖尿病
荷兰研究发现,每天适度喝啤酒(1~2杯),患2型糖尿病的危险明显降低 。
4、降低血压
美国研究发现,适量饮用啤酒的参试者比喝葡萄酒的参试者罹患高血压的几率更低 。
5、抗击感染
【男人喝啤酒有哪些好处?喝啤酒有哪些注意事项?】
美国俄勒冈大学研究发现,每天喝一两杯啤酒可以提高免疫力,抗击感染 。
6、预防骨折
美国塔夫茨大学研究发现,每天喝两杯啤酒的参试者,骨密度会增加4.5%,但超过两杯则会导致骨密度降低5.2% 。
7、有益肾脏健康
芬兰研究发现,每天喝一瓶啤酒可使肾结石发病率降低40% 。研究人员表示,啤酒具有利尿作用,有助于保持肾脏健康 。
8、加速锻炼后恢复
西班牙研究发现,1品脱啤酒的补水作用比等量的矿泉水更有效 。因为啤酒中含有更多的糖和盐类营养,同时还含有丰富的钾和B族维生素 。
2、喝啤酒的注意事项
1、温度要适宜
喝啤酒的温度应控制在12℃至15℃左右,这时味蕾初打开,正能体会到啤酒的醇香与爽口,而又不会太显苦;同时,此时酒香和泡沫都处于最佳状态,饮用时爽口感最为明显 。如果温度再升高,人所感受到的啤酒苦味就要强烈得多 。温度过低的啤酒不仅不好喝,而且会使酒液中的蛋白质发生分解、游离,营养成分会受到破坏 。
2、大口快速饮
啤酒不宜细饮慢品,应该大口快速地喝,建议一口至少要喝到15毫升以上 。首先啤酒的醇香和麦芽香刚刚倒入杯中时是很浓郁、很诱人,若时间放长,香气就会被挥发掉 。其次啤酒刚倒入杯中时,有细腻洁白的泡沫,它能减少啤酒花的苦味,减轻酒精对人的刺激 。
3、饮用要适量
啤酒是低醇、低糖、富有营养的保健性最佳饮料之一 。但由于它毕竟含有一定量的酒精,所以还是以适量饮用为佳 。根据营养学家计算,每人每日摄入乙醇的安全量为每公斤体重1克 。这个数量,即会引起兴奋现象 。虽然酒类的品种繁多,但均可根据酒精的含量来折算 。例如,一个50公斤体重的人,一天可饮用含量4°的啤酒625毫升,即1瓶啤酒为宜 。
4、菜肴需清淡
喝啤酒最好吃些清淡菜肴及水果,如煮咸花生米、糖拌西红柿、大蒜麻汁拌黄瓜等 。
3、喝酒喝多了怎么解酒
1、喝小米稀饭 。喝多的时候胃肯定很难受,有的时候还吐的满地都是,吃啥吐啥,喝啥吐啥,这个时候只要煮上一份小米稀饭,尽量稀一点,趁着热喝下去,这个时候可以缓解呕吐,也可以让胃里舒服点 。
2、吃蜂蜜 。蜂蜜中含有一种可以帮助人体吸收或分解酒精的果糖,喝多了的时候吃上点蜂蜜可以很快速的解酒 。
3、喝鲜果汁 。新鲜的果汁富含维生素C,喝多的时候喝上一杯鲜榨的果汁,可以快速的缓解酒醉状态 。
4、泡暖水澡 。晚上喝多了回到家里,放上一浴缸水,水温在45摄氏度左右,躺在浴缸里好好泡一个澡,既可以缓解醉酒,也可以解除疲劳 。
5、喝白开水 。喝多了酒千万别喝可乐等碳酸饮料,越喝酒越醉,要多喝点凉白开,可以稀释血液中的酒精,从而达到解酒的目的 。
6、唱KTV· 。在强劲的音乐氛围里,随着音乐大吼几首歌,蹦会迪,跳会劲舞,可以帮助快速的醒酒 。
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