女性有什么症状表明宫寒？女人宫寒有哪些迹象？
对于女性朋友来说，最害怕的就是患上妇科疾病，尤其是宫寒，如果一个女性患上宫寒，那么可能怀孕的几率比较低，那你们知道女性朋友患有宫寒会出现哪些症状呢？估计很多人都非常的想要知道，下面，给大家具体介绍一下女性宫寒的症状 。
1、女性宫寒的症状
1、痛经
在经期时，出现痛经和血块的情况，经血的颜色也出现偏黑等症状，这些都是女性比较明显的宫寒症状 。
2、月经出现异常
经期有时提前有时延迟，颜色变淡，量变少 。白带量变多，腰酸两乳胀痛等情况，少数女性会出现反胃、作呕的情况 。
3、怕冷
【女性有什么症状表明宫寒？女人宫寒有哪些迹象？】
宫寒的另外一个表现是手脚冰凉，或者是感觉自己全身体冷，白带也变得清稀量多，这种情况是受寒的女性比较容易出现，但是宫寒体质的人白带是常常出现清稀量多 。
4、容易发胖
宫寒的女性另外一种表现是发胖，还伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少，女性子宫热量不足为了维护自身的生理机能，身体会开始囤积脂肪，子宫越冷也容易囤积的脂肪，来为自己提供足够的热量，从而引发自己发胖 。
5、体质虚弱
常常表现的精神较差，平时腰酸腿软，小便比较多，欲望也会减退，脉沉，真阳不足的则腰酸如折，女性朋友面色也变得黯黄，自我感觉下腹部不暖和，四肢不温，主要表现有脚冷而疲软、口淡而无味，想吃辛燥食物，小编频繁舌质淡 。
2、告别宫寒的食谱
1.桂圆红豆大枣汤
食材：干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克 。
做法：红豆用清水洗净，浸泡2小时备用 。桂圆去壳留肉备用 。然后把泡好的红豆、大枣、清水，上火煮沸，加入桂圆，再次沸腾后，转文火煲60分钟 。
2.枸杞红枣煲鸡蛋
食材：鸡蛋2个、枣（干）8颗、红糖少许、水适量 。
做法：鸡蛋﹑枸杞和红枣用水清洗干净，备用 。锅中加适量水，放入鸡蛋和大枣开始煮 。开锅后，煮10分钟左右，鸡蛋就熟透了 。把鸡蛋捞出来放冷水冰一下，剥去鸡蛋壳 。把剥好的鸡蛋再次放入锅中，一起煮 。把红糖倒入锅中 。最后把枸杞放进去 。煮5分钟即可 。
3.红豆大补汤
食材：红豆50克、枣（干）5个、枸杞子10克、姜1块、红糖适量 。
做法：红豆洗净，浸泡一段时间，再重新洗净，红枣、枸杞洗净，稍稍浸泡后再冲洗干净 。最后把姜切片，将所有材料放入炖锅，煮成汤，即可饮用 。
4.黑豆核桃蜂蜜奶
食材：黑豆500克、核桃500克、牛奶1杯、蜂蜜1匙
做法：黑豆炒熟（可用烤箱烤熟的，倒在烤盘上，200度，10分钟左右），冷却后磨成粉（用料理机打成粉，尽量细腻，口感好） 。核桃炒微焦（可用烤箱烤的），冷却后去衣，捣成泥 。最后取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙即可 。
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