15个征兆预示着你寿命高于别人( 五 )
生活暗中影响人寿命原因前八名：
1、房间视野开阔：增寿2年
研究表明，开阔的视野能改善情绪、缓解压力、变得乐观，以保持健康体魄 。如果你不喜欢窗户外的风景，则可以在室内观风景以最喜欢的风景画或照片取而代之 。
2、生活乱七八糟：减寿1年
当我们生活在一片混乱中的时候，大多数人都感觉压抑沮丧 。这种混乱可能是家里物件胡乱摆放，或者债务繁多 。由此产生的压力会导致心率和血压升高，有害健康的应激激素水平也随之提升 。
3、养宠物：增寿2年
美国一项研究表明，饲养宠物的人较少看医生，也较少发生抑郁 。抚摸或与宠物在一起，可以降低心率和血压水平 。
4、和谐夫妻生活：增寿4年
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和谐夫妻生活有益健康 。射精能帮助男性降低前列腺癌风险 。而女性性生活不正常容易导致心脏病危险增加 。
5、噪音污染：减寿1年
养生研究发现，3%的心血管疾病与长期暴露于噪音之中有关 。噪音会产生一种慢性压力，导致人体处于过分警觉状态 。即使睡眠之中，人体也会继续对噪音发生反应，产生应激激素，进而导致心脏和血管的变化 。
6、结婚：增寿7年
美国研究表明，与不结婚的人相比，婚姻生活幸福者更少出现经济问题、身心健康问题，即使生病，康复速度也更快 。
7、离婚：减寿3年
离婚会导致情感大起大落、意外死亡及心脏病死亡危险大增 。同时，癌症、肺炎、高血压风险也大大增加 。当然如果婚姻生活极不幸福，分手还是有益健康的最佳选择 。
8、不良姿势：减寿2年
不良姿势会导致肌肉、肌腱及韧带拉伤、关节损伤，甚至影响到内脏的有效工作 。另外，不良姿势还会导致影响正常工作和健康的背疼、关节炎、腰痛 。
日常生活中护身八大法宝
朝暮叩齿三百六，七老八十不落牙
叩齿，就是指用上下牙有节奏地反复相互叩击的一种自我保健法，民间俗称“叩天钟” 。事实证明经常叩齿，不仅能强肾固精，平衡阴阳疏通、局部气血运动和局部经络畅通，从而增强整个机体健康，还可促进口腔、整个牙体及周围组织的健康，增强牙齿的全面抗病能力，使牙齿变得更加坚硬稳固、整齐洁白、润丰光泽，充满精健之象 。其具体做法可概括为：精神放松，口唇微闭;心神合一，默念叩击;先叩臼牙，再叩门牙;轻重交替，节奏有致 。终结时，再辅以“赤龙(舌头)搅海，漱津匀吞”，效果更佳 。
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头为精明之府，日梳五百保平安
勤梳头是一项积极的最简单、最经济的养生保健方法 。为此，有人主张“日梳五百不嫌多”，要求最好“晨梳2~5回，下午再梳一回”，“一回以两分钟梳一百次”为宜 。
因为梳子齿与头发频繁接触产生的电感应，会疏通经脉，促进血液循环，使气血流畅，调节大脑多路神经功能，增强脑细胞的新陈代谢，延缓脑细胞的衰老，增益脑力，聪耳明目，以及消除劳累 。
脚为第二心脏，常搓涌泉保健康
人体健康与否，在于脚健 。健脚益体，当首推热搓涌泉穴(即脚心中央凹陷处) 。涌泉属足少阴肾经，“肾出于涌泉” 。意思是说，肾经之经气犹如水井中的井源泉水一样，将从这里源源不断地涌出，长久不断 。经常温浴后搓此穴，可温补肾经，益精填髓，舒筋活络，平衡阴阳，调理五脏六腑;还能治疗头顶痛、癫气、肾炎、性功能衰退、小儿惊风、失眠、高血压、冠心病、心悸、咽喉肿痛、脚裂以及老年性四肢麻木等几十种恶疾 。因此，涌泉穴又有“健身之穴”之誉称 。
日咽唾液三百口，使你活到九十九
中医理论认为，唾液在体内化生为精气，为生命须臾不可缺少的物质，具有强肾益脑等作用 。现代医学证实：唾液除具有灭杀微生物、健齿助消化等功能外，还发现唾液含有能促进神经细胞生长和皮肤表皮细胞生长的神经生长因子和表皮生长因子;唾液能消除从氧气和食物中产生的对人体十分有害的自由基;唾液还有很强的防癌效果 。
因此，如果每口饭咀嚼30次，就可以清除大部分有害物，有益健康 。
正因为如此，古今中外的养生学者才把它誉为“金浆、金津、玉液、天然抗癌剂“等美称 。所以听从”日咽唾液三百口“的忠告是很明智的 。
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