哪些生活习惯会导致胃癌？怎么发现早期胃癌？
日常生活中严重酗酒会导致胃变得越来越坏，尤其是经常酗酒的人，喝酒本身对胃的影响就很大，会加重胃的负担，长此以往会导致胃癌的产生，因此，我们在日常生活中应该要好好养护我们的胃，养成良好的生活习惯，那么哪些生活习惯会导致胃癌？怎么发现早期胃癌？
1、生活习惯导致胃癌
除了经常夜间饮食这种不良的生活习惯会导致胃癌风险升高外，专家表示，长期吸烟、饮烈性酒；长期食用熏鱼、腌肉、香肠等烟熏、盐腌和霉变食物；肥胖因素、长期精神压抑等都会导致胃癌的发生 。因此，养成良好的生活习惯对预防胃癌的发生是很重要的 。建议遵循以下几个原则：
1、 降低血同 。血同就是血液中的同型半胱氨酸，挪威卑尔根大学的霍达兰教授进行了长达5年的循证研究并发现，将血同降低并保持在安全范围内即血同小于6.3μmol/L，可以使人们患癌症的风险下降33% 。通过研究发现，科学的摄入5甲基四氢叶酸、维生素B12等，可有效控制血同，从而降低癌症的风险 。
2、减少高盐饮食摄入 。食盐本身并无致癌作用，但摄入高浓度食盐可损坏胃粘膜屏障，增加对致癌物质的易感性，增强患胃癌危险性 。
3、 少食腌渍食品和熏烤食品 。腌渍食品、熏烤食品中可形成亚硝基化合物和多环芳烃类化合物两类物质，后者可直接致癌 。
4、不食不新鲜食品，霉变的食物及粮食，不新鲜甚至腐烂的蔬菜，罐头、饮料中的防腐剂和不洁的饮用水等均含有强致癌性亚硝胺化合物 。
5、多食用新鲜水果和蔬菜 。蔬菜和水果富有维生素，亚硝酸盐含量低，可保护胃粘膜免受致癌物质的作用 。
6、避免暴饮暴食，少吃干、硬、烫食物 。
7、 避免进食快，三餐不定时和生气时进食等不良的饮食习惯 。
8、对于胃切除手术后的病人要少食多餐、定时定量、多嚼慢咽 。多吃对于胃粘膜没有机械性刺激的食物，不要吃的过饱 。
9、不饮烈酒，不抽烟 。
10、保持情绪愉快，乐观开朗 。
2、早期胃癌如何发现
1、首先，人们需要重视自己身体出现的一些异常“信号” 。如过去没有胃痛的人，近期内出现反复胃痛；或者以前虽然有胃痛，但近来疼痛强度、性质、发作规律改变，原来治疗有效的药物变得欠佳或无效 。
2、还有，如较长时间食欲不振、上腹饱胀不适或隐痛也要引起重视 。另外，不明原因出现的消瘦，不明原因出现黑便等 。
【哪些生活习惯会导致胃癌？怎么发现早期胃癌？】
3、同时，特别需要注意的是，胃癌的高发人群为40-60岁，特别是有吸烟嗜好、不洁饮食以及慢性胃病者(如慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、胃大部切除后的残胃、疣状胃炎等，这些常被称之为癌前病变) 。
4.胃癌的高危人群，每6-12个月应到医院做胃镜检查一次 。在早期胃癌排查中，胃镜结合病理检查的正确判断率最高，发现的早期胃癌比例最高，而无痛电子胃镜则是对胃癌最直观、最先进的检查手段 。
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