高一女生怎么美白？高一女生的美白方法有哪些？
女生 ， 今年刚上高一 ， 军训之后 ， 皮肤变得很黑 ， 身边有些同学都白回来了 ， 但是我还是很黑 ， 皮肤比较差 ， 还容易长痘 ， 因为比较黑 ， 同学有时候会开一些玩笑 ， 去一些外号 ， 我想要美白 ， 不想要黑着了 ， 那么高一女生怎么美白？高一女生的美白方法有哪些？
1、饮食美白
食物是可以帮助改善肌肤的 ， 皮肤黑的女生可以平时多吃一些新鲜的水果蔬菜 ， 帮助肌肤美白 ， 苹果、樱桃、柠檬、猕猴桃、西红柿、黄瓜等等都是可以帮助美白的 ， 而且多喝一些牛奶、酸奶也有助于护肤 ， 平时也要注意少吃一些辛辣刺激性的食物 ， 辛辣食物会激发痘痘出现 ， 要注意少吃 。
2、护肤美白
【高一女生怎么美白？高一女生的美白方法有哪些？】
女生在高中的时候还可以用一些护肤产品 ， 在这个时候肌肤还比较稚嫩 ， 不太适合用一些功效太强的护肤产品 ， 比较基础的补水保湿的护肤品会更适用 ， 肌肤水分充足 ， 皮肤状态会更好 ， 看起来也会更加白皙 ， 挑选一些温和的护肤产品就可以了 ， 早晚洁面之后 ， 可以用这些护肤产品 。
3、睡眠美白
睡眠对中学生来说是很重要的 ， 缺乏睡眠 ， 会出现黑眼圈、眼袋、长痘等问题 ， 一定要保证充足的睡眠 ， 而且睡眠不仅是影响到肌肤问题 ， 还会影响长高等发育情况 ， 平时一定要注意劳逸结合 ， 在学习之余 ， 也要保证充足的睡眠 ， 早早的睡个美容觉 ， 相信你的皮肤会越来越好哦！
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