夏季防暑刮痧有效吗？夏天刮痧对防暑有用吗？
夏天温度很高，天气有时会很闷热 。人们在夏天很容易中暑，因此，没到夏天，我们要做好防暑的工作 。防暑也是夏天养生保健的关键之一，那我们平时通过做什么来有效的防暑降温呢？中医上介绍关于刮痧的功效，那刮痧对防暑有作用吗？
1、夏日中暑多刮痧有效
除病人中暑症状外，可将右手中指弯曲，在病人胸部皮肤上划一下，如有明显的紫红色隆起的划痕，就说明有'痧'，使用刮痧方法就会有很好的治疗效果 。用一枚一元的硬币或光滑的汤匙柄(用酒精消毒)做工具，有专门的刮痧板更好，蘸香油或花生油在清洁的后颈部两侧、脊柱两侧、两肘、头骨上下等处刮 。刮痧前一定要把手洗干净，手持刮痧板以30～45度角由上到下、由左到右顺着刮，用力均匀，每次刮5~6遍或皮肤出现紫红色刮痕为止 。多数病人刮后就可以感到头脑清醒 。但如病情较重或刮痧无效，则应及早找医生诊治，以免耽误病情 。
2、刮痧手法有哪些
1.病人取舒适体位，充分暴露其施治部位，并用温水洗净局部 。
2.用边缘光滑的汤匙(或调羹、铜币等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可)，在需要刮痧的部位单向重复地刮 。
3.刮痧顺序一般是由上而下，或由身体中间刮向两侧，或每次都由内向外，不得来回刮动 。每次每处大约需刮20下左右，皮肤出现深红色斑条即止 。
4.刮痧部位通常只在病人背部或颈部两侧 。根据病情需要，有时也可在颈前喉头两侧，胸部、脊柱两侧、臂弯两侧或膝弯内侧等处刮痧 。也可按照病情需要选择适合的部位刮痧 。
5.每一部位可刮2～4条或4～8条“血痕” 。按部位不同，“血痕”可刮成直条或弧形 。
6.应用较小的刮匙，可在穴位处刮痧 。常用的穴位有足三里、天突、曲池及背部的一些腧穴 。在穴位处刮痧，除了具有刮痧本身的治疗效果外，还可疏通经络，行气活血 。
3、什么人不能刮痧
1、孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧，否则会引起流产 。
2、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧，否则会导致创口的感染和扩散 。
3、急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因为刮痧会加重伤口处的出血 。
4、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者 。因为刮痧会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心肺、肝肾的负担，加重患者病情，甚至危及生命 。
5、接触性皮肤病传染者忌用刮痧，因为这会将疾病传染给他人 。
6、过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧，否则会引起虚脱 。
【夏季防暑刮痧有效吗？夏天刮痧对防暑有用吗？】
上文介绍的刮痧法，对防暑会有帮助，你可以试试用刮痧防暑 。小编提示夏季防暑除了可以利用中医刮痧外，还应该注意饮食的清淡，多吃一些蔬菜和水果，少吃油腻食物，而且要多喝水 。如果需要经常外出的话，要随时带水，注意防暑防晒，一出现中暑症状，就要及时就医治疗 。
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