大枣炖老鸽的做法（营养不良食谱）
怎么做大枣炖老鸽好吃?学做大枣炖老鸽需要哪些食材?为您提供大枣炖老鸽的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味大枣炖老鸽!
准备时间：10-20分钟
制作时间：2小时以上
用餐人数：3-4人
大枣炖老鸽的简介：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血 。老鸽中所含的钙、铁、铜等矿物质及维生素A\B\E等都比鸡、鱼、牛、羊肉的含量高 。鸽肝了中含有最佳的胆素，可以帮助人体很好的利用胆固醇，防止动脉硬化 。鸽肉里含有丰富的泛酸，防止脱发、白发和未老先衰等都有很好疗效 。
大枣炖老鸽的食材：主料：鸽子1只辅料：盐适量红枣6个桂园肉适量枸杞子适量大枣炖老鸽的做法图解步骤：
1.老鸽处理干净
2.把它切成四块
3.大枣和桂园肉枸杞备用
4.鸽子飞水
5.冷水下锅
6.大火烧开
7.转小火慢炖3小时
8.下盐调味出锅
小贴士：这个鸽子是个老鸽，所以要炖的时间长一点，3个小时左右 。怕油腻的话就把它的皮去掉，我就是去掉了多油的皮，炖出来?a href='https://www.28ms.cn/caipu/dongwucaidan/nailao/' target='_blank'>奶酪坏愣疾挥湍澹逄鸷煤取?/p>【大枣炖老鸽的做法（营养不良食谱）】
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