健脾补肾山药栗子粥的做法（滋阴食谱）
健脾补肾山药栗子粥的主料：山药(300克)大米(40克)健脾补肾山药栗子粥的调料：熟栗子(100克)糯米(60克)红枣(7枚)枸杞(10克)做健脾补肾山药栗子粥所需厨具：无健脾补肾山药栗子粥的做法图解步骤
1、山药去皮 。红枣洗净 。
2、大米、糯米、枸杞 。
3、山药切成均匀大小的块 。
4、锅里放水，把大米和糯米淘洗干净后放入锅中 。
5、放入山药 。
6、放入红枣 。
7、盖上锅盖，通上电源 。按下煮粥键 。
8、栗子去皮 。
9、煮到40分钟时放入栗子和枸杞再煮10多分钟即熟 。
10、盛入碗中，即可享用 。
【健脾补肾山药栗子粥的做法（滋阴食谱）】
推荐阅读
- 最补肾的食物都有哪些？哪些食物吃了对肾好？
- 冬瓜绿豆沙的做法-健脾祛湿的糖水
- 需补充肾精的症状有哪些？补肾的饮食方法是什么？
- 中医秘方 女性怎样养生补肾
- 山药韭菜炒蛋的做法（阳痿早泄食谱）
- 补肾中药茶怎么喝
- 玉米山药可以一起吃吗
- 山药红枣粥的做法
- 【咳嗽怎么办】山药食疗的治病妙方
- 怎样才能补肾