菠萝的籽能吃吗_菠萝籽的吃法
菠萝的籽能吃吗?菠萝蜜籽是可以食用的一种食材，它含有多种维生素和氨基酸，还能铁、磷以及镁等多种矿物质，人们食用以后可以满足身体代谢时对不同营养成分的需要，还能排出身体内的毒素，预防便秘的发生 。
菠萝籽的吃法
1、煮熟后食用
1)打开需要用的锅，然后烧开一锅水(放入的水的多少根据需要煮的菠萝蜜核的多少来定)
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2)放入洗干净的菠萝蜜的核，同时放入少许的盐，一起用温火 。
3)大约煮到一刻钟左右的时间(喜欢吃比较软的可以煮的时间长点)，开锅把煮好的菠萝蜜的核盛起来，稍微凉一下就可以吃了
2、炒菠萝蜜核
1)取出需要用的菠萝蜜核的量，剥去其黄色的软膜，用清水洗干净
2)烧上一锅水(水的多少还是要根据你选的菠萝蜜核的多少来定)
3)将去掉了黄色软膜的菠萝蜜核放入水中煮熟
4)煮熟后将菠萝蜜核盛起来，把锅内的水倒了，将盛起来的菠萝蜜核再次倒入锅内，开火炒菠萝蜜核(炒的时间不确定，可以根据菠萝蜜核熟的情况来定)
5)炒熟之后，剥掉菠萝蜜核的白色的外壳就可以吃了
3、煲汤
1)菠萝蜜的核也可以用来煲汤，这个是比较简单的
【菠萝的籽能吃吗_菠萝籽的吃法】2)只需要在煲汤的时候把菠萝蜜核一起放进去就可以了，记住要把菠萝蜜的核洗干净，其他没有什么需要注意的(写到这个我想起来，就像妈妈煲汤的时候喜欢在里面放白果一起煲汤是一样的)吃起来软软的，挺不错的
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