夏天汗味重是什么原因？为什么夏天汗味比较重？
随着夏天的来临 ， 温度也慢慢上升 。流汗是一件非常正常的事 ， 但是如果在人多的地方有汗味是非常难闻的 ， 也会是自己陷入尴尬的境地 。有些人流的汗比别人多 ， 特别是很怕热的人 。也有一些人虽然也流汗 ， 但是却没有汗臭味 ， 但有些却有很浓的汗臭味 。那夏天有些人汗臭味比较重到底是什么原因呢？
1、汗臭味是什么原因
1、运动量不够
有些人经常运动 ， 就会出汗 ， 但是由于运动的量不足 ， 汗液不能正常的排除来 ， 从而导致体内废物堆积 ， 不能正常的新陈代谢 。有些人可能工作太忙了 ， 没时间去锻炼 ， 对于想锻炼健身却没时间的人来说可以通过泡澡的方式来帮助出汗 。
2、压力太大 ， 情绪不稳定
科技越来越发达 ， 时代在不断地进步 。很多人的工作压力也越来越大 ， 经常会有情绪不稳定的时候 ， 压力太大的话 ， 有些人体内的毛孔较粗的位置会出汗 ， 而这些部位正是细菌温床 ， 人流汗时会产生异味 。
【夏天汗味重是什么原因？为什么夏天汗味比较重？】
3、流汗后没有清洁身体
流汗是会排出体内的废物 ， 如果人流汗后没有擦干或是更换干净的衣服 ， 在闷热的空气里就容易产生细菌 ， 然后便有臭味的产生 。所以我们运动完后要擦拭 ， 保持干净的状态 。
4、吃太多的肉类
肉类的腥味比较重 ， 特别是红肉 ， 这些肉类吃了出汗后容易产生异味 。但是吃肉是不可避免的 ， 所以我们可以吃一些白肉 ， 并且从烹饪的方式入手 ， 把肉做得清淡些 。
5、长时间待在有空调的房间里
夏天温度太高 ， 吹电扇都没用时 ， 很多人就会开空调 。长时间的待在冷气十足的房间里会使我们的汗腺机能下降 ， 同样会造成体臭 ， 所以建议大家中午休息时可以外出走走 。
6、没有补充水分
每个人每天都必须补充大量的水分 ， 才能让身体内的废物能够排泄出去 。相反如果喝水太少 ， 排汗就不太好 。
2、出汗后不能立马擦拭
高温条件下 ， 汗腺会分泌出大量汗液 ， 其蒸发时会带走热量 ， 起到散热降温的作用 。人体每蒸发1毫升的汗液 ， 就可带走0.58千卡的热量 。尤其是在环境温度接近或超过体温时 ， 蒸发汗液就成为人体唯一的散热方式 。如果出汗后立即擦掉 ， 就不能发挥其蒸发散热的作用；同时由于热量没有散发 ， 汗腺还会继续分泌汗液 ， 导致体内更多的盐分、维生素等随之消耗掉 ， 对健康不利 。因此 ， 如果你还在不停地出汗 ， 就不要急着擦掉 。
需要提醒的是 ， 如果出汗后立刻进空调房 ， 或所处环境温度变化巨大 ， 导致体温骤降 ， 就应立刻把汗擦掉 ， 同时还要避开冷风直吹 ， 以免汗腺闭塞 。最好用干毛巾或温热毛巾擦 ， 此时皮肤毛孔及毛细血管可迅速张开 ， 有利于热量更好地散发出来 ， 人体反而会感到凉爽舒适 。如果用冷毛巾擦 ， 皮肤受到冷刺激 ， 导致毛孔紧闭 ， 毛细血管收缩 ， 体内积热散发不出来 ， 最终使人产生烦热的感觉 。有的人大汗后甚至会冲个冷水澡 ， 但皮肤接触冷水后 ， 毛细血管突然收缩变细 ， 大量血液回流心脏 ， 会增加心脏负担 ， 引发心慌、气短、头晕等症状 。大汗后应先休息一会儿 ， 等体温恢复、汗液干了后再洗澡 。
3、止汗穴位
1.合谷穴
位于大拇指和食指根部的中间凹陷处 ， 也就是我们常说的“虎口” 。
按揉合谷穴对止手汗效果明显 。“合谷”意指大肠经气血汇聚于此 ， 形成强盛的水湿风气场 。现代研究表明 ， 按揉合谷可达到使汗腺收缩的效果 。
按揉要点： 操作时用一手的大拇指来用力按揉对侧手的合谷穴即可 ， 力度以产生酸胀感为宜 。
2.复溜穴
位于小腿内踝和跟腱之间向上2指宽处 。
“复溜”一词中 ， “复”是反复 ， “溜”是悄悄地散失 ， 意指肾经的水湿之气在此蒸发上行 。按揉复溜穴的止汗功效在于刺激它能使水分代谢正常 。合谷和复溜穴是止汗的“最佳搭档” 。
按揉要点： 合谷穴要重点揉 ， 复溜穴要轻揉 。出汗过多时 ， 可先按揉合谷2分钟 ， 以感觉明显酸痛为度 ， 再轻揉复溜2分钟 。
3.足三里
位于外膝眼向下量4横指 ， 在腓骨与胫骨之间 。
足三里是一个强壮身心的大穴 ， 按摩它有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用 。
现代医学认为 ， 按足三里对肾上腺皮质系统功能有双向良性调节作用 ， 能提高机体防病的能力 。按揉足三里对常年身体虚弱、汗出过多的患者更为适宜 。
按揉要点： 拇指指面着力于足三里穴位之上 ， 先垂直向下按压 ， 边按边揉 ， 以产生酸、胀感为度 ， 每次按揉持续数秒后 ， 渐渐放松 ， 每天可按摩2~3次 ， 每次5分钟 。
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