更年期女性失眠的四大原因
更年期女性失眠的四大原因
通常来说 ， 更年期女性失眠是是所有更年期问题中首先应该解决的问题 。那么 ， 造成更年期女性失眠的原因是什么呢？
更年期女性失眠的四大原因：
1、从心理应激反应上来看 ， 女性随着年龄的增大 ， 耐心愈加不足 ， 易激惹 。
很多更年期女性自我都明显能感觉到 ， 以前看得惯的事情 ， 现在开始挑剔、看不惯 ， 这样的情绪产生后 ， 也会加重失眠的症状 。
2、雌激素减少 ， 内分泌变化所致 。
由于卵巢功能衰退 ， 雌激素减少 ， 女性出现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退等症状 。
3、夜间发生潮热、盗汗等症状 ， 也在很大程度上影响了睡眠 。
突然间的出汗或者被热醒 ， 也打乱了原本的睡眠时间 ， 更易造成原本睡眠质量不高的人情绪更加抑郁或暴躁 ， 想睡觉 ， 却由于生理原因无法安眠 。
4、人到中年 ， 社会和家庭中承担的压力越来越大 ， 许多更年期女性开始成为家里的经济支柱 ， 面对各方压力 ， 精神心理负担徒增 ， 失眠也随之产生 。
有关更年期失眠的原因就主要分为以上四点 。
【更年期女性失眠的四大原因】 最后 ， 专家提醒 ， 更年期女性失眠千万不能随意服用安眠药物 ， 以免出现严重的副作用 。专家强调 ， 解决问题的最好方法 ， 就是要尽快咨询相关医生 ， 寻求心理治疗 。
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