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怀孕的初期症状 怀孕初期的护理

怀孕初期症状
1.月经停止
月经停止是怀孕以后最为显着的表现 ， 几乎所有人都能注意到这个变化 。这时候的月经停止是因为卵巢中卵子发育成熟排出以后 ， 遇到了精子结合成为受精卵 ， 并运送到子宫进行发育了 。女性一个月只会产生一个卵子 ， 所以就没有多余的卵子引起内膜的坏死 ， 最终出现经期出血 。
2.嗜睡、食欲减退
【怀孕的初期症状 怀孕初期的护理】出现这种情况也可能是怀孕的早期症状 ， 怀孕以后 ， 人体自然就会分泌黄体酮激素 ， 保护新生的生命 。黄体酮是一种天然的孕激素 ， 黄体分泌这种激素有抑制兴奋的作用 ， 所以很多时候早孕的妈妈就会感到容易疲倦 ， 经常乏力贪睡 ， 而且这个时候经常没有胃口 ， 会出现食欲减退的症状 。
3.乳房胀痛
怀孕以后经常感觉到乳房肿胀 ， 触碰会有痛感 ， 而且经常还会有瘙痒伴随 。这是因为怀孕以后 ， 身体分泌大量的雌性激素、孕激素 ， 这些激素分泌都在为怀孕做准备 ， 并且会让乳腺增生、充血 ， 为储存乳汁打下基础 。乳腺充血就会让人感觉肿胀 ， 不舒服 ， 同时一般都还会伴有乳晕的加深和乳头的突出 。
4.尿频尿急
尿频尿急也是早孕的一种症状 ， 怀孕以后 ， 受精卵就会不断发育 ， 因此子宫也会变大 ， 这样就会压迫到膀胱 ， 膀胱受到压力 ， 体积自然就变小了 ， 便会出现小便频繁的情况 。
5.恶心呕吐现象
这又被称为孕吐 ， 这种状况一般发生在怀孕一个月到三个月的时候 ， 大多数怀孕女性都会有 ， 但是也有例外 。这种情况的原因是人绒毛膜促性腺激素增加 ， 这个时候孕妇就会对气味特别敏感 ， 闻到某些特定气味就会恶心 ， 呕吐 。
怀孕初期护理
已经确定怀孕以后 ， 对于各个方面都要有所注意 ， 怀孕初期是孕期最为关键也最为危险的时刻 ， 孕妇要从穿衣、吃饭到睡眠事事小心 ， 保证胚胎的健康成长 。
1.饮食得当
怀孕以后 ， 要注意饮食的多样性 ， 膳食的平衡型 ， 保证营养充足 ， 注意补钙 ， 注意补充微量元素和维生素 。同时饮食要注意一些禁忌 ， 多食用天然食物 ， 避免过多的食物添加剂以及防腐剂的使用 ， 对于胎儿有危害的食物 ， 要记得忌口 。
2.注意休息
怀孕以后 ， 孕妇本来就容易疲惫 ， 所以更加应该休息 。怀孕初期 ， 孕妇不能做体力活 ， 也不能过于劳累 ， 这样对胎儿的健康是有危害的 。
3.保证睡眠
孕妇应当做到有规律性的睡眠 ， 同时要注重睡眠质量 。充足的睡眠 ， 有利于体力的恢复 ， 焕发精神 ， 对宝宝的发育是很有好处的 。
4.安全着装
已经是准妈妈的女性 ， 在着装时要注意以宽松棉质的衣服为主 ， 面料柔软对皮肤也没有刺激 ， 同时要注意舍弃高跟鞋 ， 找到适合孕妇的平底鞋 。
5.适当运动
怀孕时要多休息 ， 但也不能一直躺着不动 ， 这样对于身体并没有什么好处 ， 需要适当运动 ， 不过不宜过度运动 ， 最好做到劳逸结合 。运动的时候 ， 以出汗和劳累作为标准 ， 有出血的状况就要及时停止运运动 ， 进行休息 。
6.放松心情
怀孕期间经常会忧虑多思 ， 心情郁结 ， 要注意这样对肚子里的宝宝是有伤害的 。要经常放松心情 ， 保持心情畅快愉悦 ， 多去感受孕中的幸福和美好 。

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