孢子粉功效与吃法大全
灵芝可以调节提高人体免疫力 ， 预防老年虚弱病变的作用 ， 如今很多人在用灵芝孢子粉 ， 但是不清楚这个具体有什么功效 ， 今天我们把灵芝孢子粉的功效及食用方法分享给大家 。
灵芝破壁孢子粉功效的作用
1、调节内分泌、降低血糖
灵芝和孢子粉可通过调节内分泌系统 ， 提高血液胰岛素水平 ， 促进组织末梢对糖的充分利用 ， 从而起到调节血糖的作用 ， 能改善由内分泌失调引起的更年期综合症、肾阳不足等症 。
2、抗过敏作用
【孢子粉功效与吃法大全】实验证明：灵芝可阻断过敏反应介质的释放 ， 防止过敏反应的发生 。因此 ， 对于目前治疗较困难的变态反应性或自身免疫性疾病 ， 如：过敏性哮喘、红斑狼疮、肾炎、过敏性鼻炎、过敏性支气管炎、多种顽固性皮肤病等都可起到较好的效果 ， 并可对抗某些疾病患者因长期使用激素而出现的毒副作用 。
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3、保肝益肝
灵芝和孢子粉中富含灵芝酸、赤芝孢子酸A等能提高肝脏的解毒和再生能力 ， 因而可明显改善各类型病毒性肝炎、中毒性肝炎、肝硬化、脂肪肝的症状和体征 ， 使肝功能恢复正常 ， 一部分乙肝病人尚可转阴 。
4、调节消化系统机能
灵芝和孢子粉可理顺消化系统 ， 增强吸收 ， 增进食欲 ， 对消化不良、厌食、便秘等各种肠胃功能失调有良好效果 。
5、抑制肿瘤
灵芝和孢子粉中的灵芝多糖肽、三萜类灵芝酸、有机锗和微量元素硒等有效成份能破坏癌细胞端粒酶 ， 切断肿瘤细胞分裂繁殖的恶性循环 ， 改善各种癌症症状 ， 抑制癌细胞形成、生长、转移 ， 促使肿瘤缩小 ， 能减少射线对人体的损害 ， 促进骨髓细胞蛋白质核糖核酸和脱氧核糖核酸合成 ， 减轻放、化疗引起的毒副反应 。
6、润肺平喘
灵芝和孢子粉含有的丰富的灵芝酸及灵芝碱 ， 其能抑制组织胺的释放 ， 缓解支气管痉挛 ， 达到镇咳、祛痰功效 ， 特别适用于慢性支气管炎、慢性肺炎患者 。
7、抗衰老、美容养颜
灵芝和孢子粉所含的多糖、多肽能调节代谢平衡 ， 促进核酸和蛋白质的合成 ， 增强体内SOD的活力 ， 清除机体产生的自由基 。能保持和调节皮肤水份 ， 恢复皮肤弹性 ， 使皮肤红润、细腻 ， 还可抑制皮肤中黑色素的形成和沉淀 ， 并能有效防止细菌对肌肤的侵袭 ， 从而延缓了机体的衰老,起到抗衰老、美容养颜的作用 。
灵芝孢子粉的食用方法：
空腹温开水冲服或直接干吃 ， 与抗生素西药并用时最好间隔半个小时 。
保健人群 3-4克 轻微患病者 6-9克 较重患病者 9-12克 。一日两次 ， 早晚各一次 ， 按量(或一至二调羹) ， 多服或过量均无害、无副作用 。
灵芝孢子粉也可煲汤 ， 炖汤 ， 味道口感甚好!灵芝孢子粉排骨汤(或乌鸡、猪肉、鸭肉、猪骨都可)用料：猪排骨1.5斤 孢子粉5克(可加8克左右灵芝)、水适量(可供4-5人食用)做法：将水、排骨、灵芝、孢子粉放入煲内 ， 煲开后再慢火煲1小时、下盐调味即可 。
所以我们平时可以用灵芝孢子粉来调节身体 ， 不但能增强免疫力 ， 而且有一定的美容功效 。
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