孢子粉的功效与作用及食用方法
生活中的每个人都必须听说过灵芝孢子粉的功效和功能是多么神奇 。尽管它被定义为健康产品，但由于破壁灵芝孢子粉对人体的诸多好处，它被认为是“神药” 。那么灵芝孢子粉的作用和功能是什么呢?破壁灵芝孢子粉的食用方法又有哪些呢?
1.抗癌
【孢子粉的功效与作用及食用方法】灵芝孢子粉所含有的多种营养成分能够有效的抑制多种肿瘤细胞，减少癌症的发病率 。恶性肿瘤患者，在做化疗，放疗的时候，服用灵芝孢子粉，可以增强耐受力，减轻痛苦，也能够增强骨髓造血功能，提高身体免疫力 。
2.抗衰老
灵芝孢子粉能消除体内的自由基，终止脂质过氧化，保护细胞，延长传代细胞的分裂代数，增进细胞寿命，促进代谢，增强体质，因而有效的延缓衰老，长期服用可益寿延年 。
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3.调节神经
灵芝孢子粉对人类的神经系统有明显调节作用，它不但能营养神经元，提高中枢神经功能，还能缓解人类的神经衰弱和焦虑抑郁，仍然服用，它以后能起到镇静，安神，止痛等多种功效，对人们生活中经常出现的失眠和心慌，以及多汗，还有心悸等不良症状，都有明显缓解作用 。
4.提高人体免疫机能
灵芝孢子粉能提高细胞免疫和体液免疫两个方面的功能，促进白细胞增加，提高免疫球蛋白和补体的含量，诱导干扰素的生成，激活自然杀伤细胞和巨噬细胞的活性，增强免疫器官胸腺、脾脏、肝脏的重量，从而增强机体对各种疾病的坻抗能力 。
5.降低血糖
灵芝孢子粉还具有非常好的降血糖效果，它可以有效的调节我们的内分泌系统，有效地改善体内胰岛素的水平，组织的末梢也可以更加充分的利用糖，从而达到降血糖的目的 。
孢子粉的食用方法
1.直接食用
人们可以将灵芝孢子粉直接用水冲泡服用，或者直接干吃 。这样吃既方便又能保证灵芝孢子粉的功效 。
2.炖汤
你可以准备好排骨、孢子粉以及适量的水，将其放在锅里面，然后用小火炖一个小时加入调料调味即可 。
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