孕妇可以吃火锅吗 怀孕吃火锅会怎样
对于孕妇能不能吃火锅一直众说纷纭 ， 女性在怀孕期间饮食方面确实有很多注意的地方 ， 那么孕妇到底能不能吃火锅呢？怀孕吃了火锅会怎样 ， 孕妇吃火锅有哪些注意事项 。
孕妇可以吃火锅吗 孕妇能适量吃火锅 ， 但要注意选材 。只要材料清洁 ， 保存适当 ， 注意营养均衡 ， 火锅料下锅后煮至全熟再吃 ， 这样就可以吃得安全又健康 。
【孕妇可以吃火锅吗 怀孕吃火锅会怎样】如果准妈妈实在耐不住嘴上的寂寞 ， 那么建议最好在家中食用火锅 。其实火锅的制作较为简单 ， 只需要准备食材和汤水就好 ， 这么做既可以满足食欲又可以保障卫生 。
怀孕吃火锅会怎样准妈妈吃火锅确实会有诸多危害 ， 因为火锅中的牛羊肉中可能会含有弓形虫等寄生虫 ， 涮火锅时无法轻易将这些细菌杀死 ， 容易导致准妈妈受寄生虫的感染 。
另外火锅的汤底和卫生条件也令人堪忧 ， 在这些不利的情况下 ， 所以为了安全起见 ， 建议准妈妈少吃火锅 。
不过 ， 准妈妈并不是完全不能吃火锅 ， 如果实在想吃 ， 准妈妈要注意吃火锅的次数 ， 尽量少吃 ， 要吃的健康 。
孕妇吃火锅注意事项应尽量避免用同一双筷子取生食物及进食 ， 这样容易将生食上沾染的细菌带进肚里 ， 而造成泻肚及其他疾病 。怀孕吃火锅最好选择在家吃 ， 不仅可以控制汤料的味道 ， 也可以保证食物的卫生 。切记 ， 无论在酒楼或在家吃火锅时 ， 任何食物一定要灼至熟透 ， 才可进食 。
怀孕时吃火锅 ， 记住要多吃蔬菜 ， 有助于去油腻 ， 补充维生素 。最好吃前先喝小半杯新鲜果汁 ， 接着吃蔬菜 ， 然后是肉 。这样 ， 才可以合理利用食物的营养 ， 减少胃肠负担 ， 达到健康饮食的目的 。
怀孕期间吃火锅宜慢慢食用或减少进食分量 ， 以免食后消化不良 ， 引起身体不适 。
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