有哪些可以治疗颈椎病的保健操？治疗颈椎病的保健操
现在有很多人都患有颈椎病，颈椎病主要是颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐等症状 。到多数都是因为不正确的睡觉姿势，不当的工作坐姿引起的，患有颈椎病的人品势可以做哪些保健操可以治疗颈椎病呢？
1、治疗颈椎病的保健操
颈椎病保健操很简单，每天早晚一次，每次10分钟左右 。具体方法如下：
1、仰望观天：取站位或坐位，两手叉腰，头颈后仰观天，并逐渐加大幅度 。稍停数秒钟后还原 。共做8次 。
2、颈臂抗力：取站位或坐位，两手于头后枕部相握，前臂夹紧两侧颈部 。头颈用力左转，同时左前臂用力阻之，持续相抗数秒钟后放松还原，然后反方向做 。各做6至8次;或者取站位或坐位，双手交叉紧抵头后枕部 。头颈用力后伸，双手则用力阻之，持续对抗数秒钟后还原 。共做6-8次 。
3、环绕颈部：取站位或坐位，头颈放松转动，依顺时针方向与逆时针方向交替进行 。共做六次 。
【有哪些可以治疗颈椎病的保健操？治疗颈椎病的保健操】
4、左顾右盼：取站位或坐位，两手叉腰，头颈轮流向左、右旋转 。每当转到最大限度时，稍稍转回后再超过原来的幅度 。要注意，两眼也要随之尽量朝后方或上方看 。两侧各转动10次 。
5、转身回望：取站位，右前弓步，身体向左旋转，同时右掌尽量上托，左掌向下用力拔伸，并回头看左手 。还原后改为左前弓步，方向相反，动作相同 。左右交替进行，共做8-10次 。
我们今天介绍的保健操，对所有人都适用，因此，无论你是否已经得了颈椎病，经常做做这些保健操，对防治颈椎病都会有帮助 。千万不要小看颈椎病的危害，治疗不及时就会影响你的直立行走，你的下半辈子就可能要在床上度过了 。所以，治疗颈椎病要抓紧时间，用对方法 。
2、颈椎病的危害
1.中风 。经不完全统计，中风病人有90%以上都有颈椎病，可很多人不注意，到中风后还不知道，特别有很多医生也不了解 。
2.顽固失眠，神经衰弱 。经临床观察有这种病的人70%以上有颈椎病发生 。可很多病人和医生只是一味的治失眠 。
3.反复发作的头晕 。主要是椎动脉压迫所引起，如果在高处作业、河边行走、开车途中、机器操作时突然晕倒，就会带来很严重的后果 。
4.严重的记忆力下降 。
5.颈部僵硬不能转动 。
6.植物神经功能紊乱 。
7.上肢疼痛无力 。
8.高位截瘫 。
9.耳聋 。
以上就是由于颈椎病所带来的危害了 。所以说，颈椎病不是小病，一定要及时治疗才行 。如果你正在被颈椎病所困扰，那么，及时调理和治疗就尤为重要 。中医治疗颈椎病有很多家庭调护法，你可以来试一试 。
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