月经不调皮肤会变差吗？月经不调会影响皮肤吗？
月经不调是女性常见的一种妇科疾病，其发病原因很多，其实对于女性来说，月经就是身体健康的标志，月经正常则身体健康，月经不调，则可能身体都会产生影响，那么月经不调皮肤会变差吗？月经不调会影响皮肤吗？下面我们一起来看看 。
1、月经不调有什么影响
1、妇科疾病恶化
【月经不调皮肤会变差吗？月经不调会影响皮肤吗？】
一般女性如果患有子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科疾病都会引起月经不调，并且月经不调的情况会随着疾病的严重而出现变化，因此女性需要多加注意 。
2、皮肤变差
一般月经不调的女性，其皮肤都会很差，如脸上出现色斑、皮肤变得松弛、毛孔粗大等，出现这些情况，主要是因为女性身体毒素沉积过多，子宫以及卵巢排毒功能变差所致 。
3、性生活不和谐
一般女性发生月经不调都会引发内分泌紊乱，导致乳房下垂、欲望下降等一系列问题出现，对夫妻之间的性生活造成很大影响 。
4、脾气变差
大部分月经不调患者，都会出现失眠多梦、脾气容易发怒或烦躁，记忆力下降或者骨质疏松等问题，可以说对生活造成很大的不良影响 。
5、贫血
月经不调患者如果长时间月经量过多或者不规律的出血，就会导致女性出现了失血性贫血，同时还会出现头晕、心慌、乏力等症状，严重时甚至会威胁生命 。
2、月经不调该怎么调理
1、防止着凉
一定要注意经期勿冒雨涉水，勿吃生冷食物、无论何时都要避免使小腹受冷 。如果多吃含有铁和滋补性的
食品，月经不调就可以恢复正常 。
2、调整自己的心态
如果你的月经不调是由于受挫折、刺激、压力大等心理因素造成的，那么你必须调整好自己的心态 。而且假如你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的 。
3、禁止过度减肥
女孩子为了减肥严重控制饮食，过度的节食会使得人体的机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质耗用导致月经失调，以后多摄入含脂肪和蛋白质的东西，才能正常维持正常的月经周期 。
4、注意饮食
月经不调患者可以用食疗来改善，通过多吃含铁量较高的食物进行滋补，能够及时补充身体缺少对营养，有效改善身体状态 。一日三餐需要合理搭配，多补充铁元素避免出现缺铁性贫血 。卷心菜、虾、巧克力、玉米、西红柿等具有减压作用的菜肴也应该多吃 。以下为大家介绍几款有助调理月经不调的食谱：
（1）、羊肉粥
原料：羊肉250克，粳米100克，葱花、食用盐、生姜各适量 。
做法：先将粳米放到水中浸泡、然后将羊肉切成片飞水并洗干净，生姜切成片，同粳米、羊肉一起熬粥，粥稠之后加入葱花、食用盐调味即可 。
功效：此方具有调经养血、止痛之功效，尤其适合由于气血两亏引起的痛经 。
（2）、当归生姜羊肉汤
原料：羊肉500克，生姜30克，当归30克 。
做法：先将羊肉飞水一下，然后将当归切碎，将生姜切成细丝，一起放到锅吕先用武火煮开，然后改文火慢慢炖至羊肉肉质烂即可 。
功效：此方可用来调经止血，也是御寒良方，特别适合血虚寒凉者经常食用 。
3、女性经期的注意事项
1、不能捶腰
在经期的时候你可能会出现腰酸背痛的现象，但是不要捶腰，如果你是随意的用力捶打你的腰背，那么往往就会加强你的腰背酸痛的感觉 。对于腰背的捶打就会使盆腔的充血而加重和血流的加快，就会导致月经的过多，和经期的延长 。
2、不能喷香水
闻香识女人 。女人爱香水，天经地义的事情，但是香气过浓的话也是会致病的 。香气是善于窜走的，还加入了人工的芳香剂，虽这些化学的香精物质，会对人体得呼吸道和皮肤及中枢神经产生一些不良的作用 。
3、不穿尖头鞋
是个女人的话应该都会有那么几双尖头鞋吧！但是长期的穿着尖头的鞋是可能会导致长出鸡眼的，甚至是导致足部的畸形，尖头鞋得鞋头是又窄又扁的，在设计是上面是存在伤脚得危害的，长期穿着容易磨损的脚部鞋子的话 。就会造成脚趾的互相挤压，而变形 。在月经的时候不妨穿上一双休闲的鞋子吧！
4、不穿紧身裤
在月经期的时候最好是穿透气性比较好、吸湿性强得棉织内裤，还要注意的是要穿稍宽松一点的内裤和裤子，不要穿紧身裤因为会使局部的毛细血管受到挤压，影响血液循环，增加会阴的摩擦，会容易造成会阴充血的水肿 。
5、不能拔牙
妇女经期，唾液中纤维蛋白酶原的前体激活物增加，达到最大值，当拔牙伤口与唾液接触时，可破坏伤口的凝血块，并引起出血或出血时间延长，病菌易乘虚侵入，引起干糟症 。这种病常常发生在拔牙后3至4天拔牙侧出现持续性疼痛，可放射至半侧头面部，局部颌下淋巴结肿大，低热、全身不适，出现张口困难，创口出现黄白色或黄绿色腐败物，嗅之有臭味；牙槽窝凝血块溶解，牙槽骨暴露及坏死等 。
6、不宜饮浓茶
浓茶中的咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，容易产生痛经、经期延长和经血过多 。同时，浓茶中的鞣酸会使铁的吸收出现障碍，引起缺铁性贫血 。
7、不宜高声唱歌
妇女在月经期，呼吸道粘膜充血，声带也充血，高声唱歌或大声说话，声带肌易疲劳，会出现声门不合，声音嘶哑 。
8、不宜多吃盐
吃盐过多会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮前夕，会发生头痛、激动和易怒等症状 。应在来潮前10天开始吃低盐食物 。
9、不宜坐浴
在月经期，子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎 。
10、不能吃巧克力
巧克力会使情绪失控 。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求 。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物 。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉 。
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