胡萝卜炒鸡蛋的做法（母婴菜谱）
胡萝卜炒鸡蛋做法简单是母婴食谱做法大全的常见菜，不一定要看胡萝卜炒鸡蛋视频才能学会，但怎么做胡萝卜炒鸡蛋最好吃，跟着的做法图解来做这道胡萝卜炒鸡蛋吧 。
胡萝卜炒鸡蛋的介绍：
这个中午，我安排的菜单是糖醋排骨、白菜汤（用煮排骨的汤煮的，还是排骨汤呢）、胡萝卜炒鸡蛋 。我们先说说胡萝卜炒鸡蛋 。
胡萝卜炒鸡蛋的食材和调料：
鸡蛋 两个 胡萝卜 两小根 花生油 盐 酱油 胡椒粉 葱 姜 蒜
教您胡萝卜炒鸡蛋的家常做法，如何做胡萝卜炒鸡蛋才好吃
一、 胡萝卜洗净切片，鸡蛋打散
二、 炒锅内放油烧热，将鸡蛋炒熟后盛出待用
三、 锅内放少许油，烧热后下姜蒜末爆香，放入胡萝卜片翻炒
四、 放点胡椒粉和少许酱油调味
五、 加入炒好的鸡蛋炒匀
六、 最后加盐和葱花炒匀即可
家常美食小贴士：
【胡萝卜炒鸡蛋的做法（母婴菜谱）】胡萝卜炒鸡蛋其实是一道非常有营养的佳肴：胡萝卜的维生素E和维生素A能对眼球和眼肌有滋养作用，能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈，有助于增进视力 。胡萝卜与鸡蛋同炒，使胡萝卜中的胡萝卜素容易吸收，也增进了菜肴中优质蛋白质和多种脂肪酸吸收，增加了对人体的滋补性 。此道菜不仅能营养齐全，而且还有缓解眼疲劳的作用 。胡萝卜和鸡蛋一同炒菜，使胡萝卜中的胡萝卜素容易吸收，也增加了菜肴中优质蛋白、多种脂肪酸、胆固醇的含量，增加了对人的滋补性，尤其适宜生长发育期小孩对蛋白质、脂肪、卵磷脂、胆固醇以及多种维生素的需要，也提高了不爱吃胡萝卜的孩子的兴趣，适宜青少年常吃 。哈哈，真是孩子妈和熬夜族的福音啊，既能美容又能缓解眼疲劳，还有益于青少年营养吸收，这样的好东东，天天吃也不赖呀！
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