哺乳期丰胸有效果吗？哺乳期可以丰胸吗？
女性在哺乳期的时候，由于奶水增多，所以乳房会有一些变化，那么哺乳期丰胸有效果吗？哺乳期可以丰胸吗？哺乳期是可以丰胸的，而且效果特别好，在生活中也可以通过一些方法来达到丰胸的效果，下面就来详细了解丰胸的具体做法吧 。
1、哺乳期可以丰胸吗
可以丰胸 。哺乳期可以丰胸，但只能通过物理方法丰胸，如食疗、按摩、针灸、丰胸运动等，不可以采取药物及手术方式，以免影响哺乳 。
2、哺乳期丰胸有效果吗
有效果 。哺乳期，乳腺增生，乳房会明显增大，当哺乳停止后，乳腺萎缩，乳房变小 。所以，要抓住这特殊时期，做丰胸措施，是有效果的，能防止下垂、胸部缩水 。
3、哺乳期怎么丰胸
(1)按摩丰胸
按摩是促进乳房健美的有效方法 。每天早上起床前和晚上临睡前仰卧在床上时，不妨用双手按摩乳房 。具体操作是：
在乳房周围旋转按摩，先顺时针方向，再反时针方向，直到乳房皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次，这样能刺激整个乳房，包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等，使得乳房更丰满，更富有弹性 。
(2)运动丰胸
通过运动，能锻炼胸部肌肉，纠正胸部下垂，达到丰胸效果 。可以丰胸的运动有，俯卧撑、游泳、哑铃 。每天保持45分钟的运动，对塑身及丰胸很有效 。
(3)饮食丰胸
酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸 。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙 。
木瓜牛奶：木瓜，牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍 。
多吃富有胶质的食物：如海参，猪脚，蹄筋等，也是丰胸圣品 。
(4)喷头刺激丰胸法
许多明星都大力推荐喷头刺激丰胸法，每天坚持在淋浴的过程中借用喷头的水力对两边乳房进行按摩，刺激胸部组织的血液循环，提高胸部皮肤张力，每天几分钟，曲线便不知不觉丰满 。
4、哺乳期食谱
虫草花猪蹄汤
食材：虫草花60克，猪蹄500克，精盐少许 。
做法：
1、猪脚洗净砍成块，大红枣、花生米用水泡透，生姜去皮切片，葱切段 。
2、锅内加水适量，烧开，放猪脚，煮净血水，倒出 。
3、将油倒入锅中，放入姜片、猪脚块，淋入绍酒爆炒片刻 。
4、加入清汤 。
5、加入大红枣、花生米、葱段，用中火煮至汤色变白，加盐、味精、胡椒粉调味即可 。
功效：虫草花有润肌护肤美容，尤其可快速消除“蝴蝶”斑作用，并且能够调节内分泌与免疫系统，抗衰老作用 。
豆腐鲫鱼汤
食材：鲫鱼2条、豆腐1块、色拉油适量、食盐5克、姜4片、白胡椒少许、香菜2根 。
做法：
1、鲫鱼去鳞剖肚收拾干净后彻底冲洗净备用，沸腾的水中放入半茶匙盐，将豆腐放入焯煮1分钟后切小块 。
2、锅内放油，稍热后放入姜片，将鱼放入两面煎金黄 。
3、汤锅内注入约2/3的水，大火烧开后将煎好的鱼连同姜片一起倒入，始终保持大火 。
4、待汤色转白时放入豆腐块继续大火煮10分钟，调入白胡椒粉 。
5、汤色完全像牛奶一样白时熄火，调入盐和香菜即可 。
功效：鲫鱼豆腐汤是产后妈咪催奶必备食谱，不仅能够帮助下奶，常食还可增强抗病能力 。
三鲜冬瓜汤
食材：海带（鲜）100克，冬瓜500克，海虹30克，料酒5克，盐3克，味精1克，大葱5克，姜5克，猪油(炼制)15克 。
做法：
1、准备好材料，海带切成块状，冬瓜去皮籽，切成块 。
2、瑶柱用温水泡软，洗净，去杂质放进锅内 。
3、加少许水、料酒、葱结、姜片，用中火煮至酥烂 。
4、往锅内放熟猪油，烧至五成热时，放入冬瓜、海带略炒一下 。加入开水，用中火煮30分钟 。
5、再放入瑶柱及原汤，烧沸后用味精、食盐调味即可 。
功效：冬瓜利尿消肿冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可以有效预防水肿 。
生鱼红枣汤
食材：鲤鱼300克，枣（干）30克，猪肉（瘦）200克，陈皮3克，盐3克 。
做法：
1、将生鱼切好，洗净 。
2、红枣去核，洗净 。
3、瘦肉放入锅内滚水中煮5分钟，取出洗净 。陈皮浸软，刮去瓤，洗净 。
4、往锅内加适量清水煲滚，放入全部材料煲滚 。
5、将煲滚的汤用慢火再煲2小时半，下盐即可 。
功效：此汤具有补血生肌的作用 。鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D 。
【哺乳期丰胸有效果吗？哺乳期可以丰胸吗？】
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