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喉咙发炎了吃什么好？治疗喉咙发炎的食谱有哪些？

喉咙发炎是很常见的现象，喉咙不舒服会影响到说话，而且进食也会受到影响，吃东西的时候会非常难受，需要及时缓解，平时可以通过饮食改善喉咙发炎的问题，吃一些有助于治疗炎症的食物，那么喉咙发炎了吃什么好？治疗喉咙发炎的食谱有哪些？

1、喉咙发炎吃什么
(1)鸡蛋花汤
材料：鸡蛋，香油 。
做法：
1、拿新鲜鸡蛋一只，鸡蛋液磕到碗里，用力搅匀 。
2、烧开水冲入蛋液，把蛋液冲成鸡蛋花儿，再加入白糖搅匀，淋上香油就完成了 。
(2)西瓜榨汁
材料：西瓜700克，优酪乳300毫升，蜂蜜40克 。
【喉咙发炎了吃什么好？治疗喉咙发炎的食谱有哪些？】 做法：
1、西瓜买回来，将瓜瓤挖出，去掉种子（这是个费力的事，要是无籽西瓜就好了；西瓜一定要挑干净，不要留有种子，无籽西瓜最好） 。
2、将西瓜放入料理机中，倒入3小瓶养乐多，倒入蜂蜜，用料理机工作30秒，搅打充分即可 。
3、将其冷藏放置，养乐多中的乳酸菌会发酵，乳酸菌的作用，需要时间才能发挥，所以最好是冷藏几个小时再喝 。
(3)中药泡水
买些胖大海、菊花、金银花一类的中药，用热水冲泡，想喝水的时候就把这个当水喝，可以缓解喉咙疼痛，从内部去除炎症 。
(4)绿豆冰糖
材料：绿豆，冰糖，水 。
做法：
1、绿豆洗净，用清水泡上2个小时 。
2、锅洗净，绿豆和凉水一起下锅 。煮到绿豆开花的时候，绿豆壳会断断续续的脱落 。
3、用漏勺将绿豆壳捞起，改用小火将绿豆熬稠成沙，加冰糖调味即可 。
4、等到绿豆汤冷却之后，放入冰箱冷藏，味道会更好 。
(5)川贝雪梨
材料：梨400克，川贝母5克，冰糖5克 。
做法：
1、雪梨切去蒂部，挖出雪梨心 。
2、把川贝粉、冰糖嵌入雪梨内部，盖回蒂部，用牙签穿连，放入炖器皿内，炖45分钟 。
(6)胡萝卜汁
材料：胡萝卜150克，鸡蛋50克，蜂蜜5克，香油3克 。
做法：
1、将胡萝卜搅碎取汁，将水烧开 。
2、将鸡蛋打碎，倒入沸水中，再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油 。
2、喉咙痛吃什么水果
1、梨：味甘酸、性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效 。梨富含水分和维生素C，是适应秋天气候干燥的佳果 。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效 。梨与川贝母粉蒸食，是治疗久咳不止的良药 。梨富含钾，还有降血压的作用;煮熟的梨，有利于肾脏排出尿酸，可以不可以防止疼风 。
2、樱桃：味甘酸、性温，有补血养颜、温脾暖胃的功效 。现代研究，樱桃含铁丰富，又含柠檬酸和维生素C，是补血之佳果 。先百果而熟有“春果第一枝”的美誉 。对咽喉炎患都可增强脾胃功能，增强免疫系统作用 。
3、枇杷：枇杷全身皆可入药，而果实可起到润肺利尿，清热健脾，对肝脏有良好的养护之功 。富含维生素C，可抗坏血因子 。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽喉炎病人起来滋润作用 。是人们初夏重要的营养果品和保健果品 。不过患有白癜风者忌食，因维生素C可阻止黑色素的沉积 。
4、杨梅：杨梅含有多种有机酸，生食可生津润燥 。对咽喉肿疼，产生干痒咳嗽有一定绶和作用 。杨梅含维生素C十分丰富，不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，且还有降血脂，阻止癌细胞在体内生成的功效 。所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又能阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥 。杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹疼，对下痢不止者有良效 。杨梅中含有维生素B、C，对防癌抗癌有积极作用 。杨梅果仁中所含有的氰胺类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用 。并且对喉癌有一定的防治作用 。
5、甘蔗：甘蔗味甘，平，无毒 。主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热，解毒 。，甘蔗能泻火热，解热止渴，和中宽膈，生津润燥，助脾健胃，利尿，滋养等功效 。可用於口干舌燥，津液不足，小便不利，大便秘结，反胃呕吐，消化不良，发烧口渴 。甘蔗汁生饮性甘寒，适宜热病伤津，心烦口渴，身热尿赤，肺燥咳嗽，而热性病饮生蔗汁最好，喻为〔天生复脉汤〕，咽喉炎病人生食与熟食都可 。熟食甘蔗汁对咽喉炎病人起来补益作用 。

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