茄子色拉的做法(瘦身菜谱)
茄子色拉的做法简单是瘦身食谱的常见菜,不一定要看茄子色拉视频才能学会,但怎么做茄子色拉最好吃,跟着菜谱大全的做法图解来做这道茄子色拉吧 。
菜系及功效:私家菜 青少年食谱 减肥菜谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
口味:酸甜味工艺:拌
茄子色拉的制作材料:主料:茄子,400克
辅料:洋葱(白皮)50克,芹菜50克,柠檬50克,鸡蛋100克
调料:香油5克,白醋5克,胡椒粉3克,白砂糖5克,盐2克,味精2克
教您茄子色拉怎么做,如何做茄子色拉才好吃1. 将茄子去皮,洗净,切成丁,用清水泡片刻,捞出挤干水分,下入开水锅内焯熟,捞出控水备用;
2. 洋葱头去外皮,洗净切成丁;
3. 芹菜择洗干净,切成末;
4. 将蛋黄、蛋清分别磕入碗内,蛋清打散后加少许精盐搅匀,放入微波炉内加热1分钟,取出切成丁;
5. 蛋黄加香油搅匀成蛋黄酱;
6. 柠檬洗净切成丁;
7. 将茄子丁、葱头丁、柠檬丁、蛋白丁、芹菜末加入精盐、味精、胡椒粉、白糖、白醋、蛋黄酱拌匀即可 。
小帖士-食物相克:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食 。
【茄子色拉的做法(瘦身菜谱)】
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