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偏头痛怎么办 中医3绝招攻克偏头痛

偏头痛是反复发作的一种头疼病症 ， 这让患了偏头痛的人很苦恼 ， 大家也努力尝寻找方法来摆脱偏头痛 。但是效果并没有那么理想 ， 今天小编就为大家推荐一些可以治疗偏头痛的中医对症方法 ， 马上跟着小编去看看吧！
偏头痛怎么办 中医治疗偏头痛
一、辨证论治(中药)
1、风寒外袭：头痛起病急剧 ， 其痛连及项背 ， 疼痛多以掣痛、跳痛或重痛为主 ， 恶风 ， 遇风寒加重 ， 舌质微红或有瘀点 ， 苔薄白 ， 脉浮紧 。治以祛风散寒止痛 。方用川芎茶调散加减 。
【偏头痛怎么办 中医3绝招攻克偏头痛】2、肝阳上亢：头痛如裂而眩 ， 病势剧 ， 或左或右 ， 或连及眼、齿 ， 呈阵发性搏动样跳痛 ， 伴心烦易怒、坐卧不宁、胸胁胀痛、善叹息 ， 或伴恶心、呕吐、口苦、厌食 ， 舌质红或暗红 ， 苔薄黄 ， 脉弦数有力或弦涩 。治法平肝熄风、理气化瘀通络 。方用天麻钩藤饮加减 。
3、瘀血阻络：头痛经久不愈 ， 痛处固定不移 ， 如锥刺 ， 或有头部外伤史 ， 舌紫或有瘀点瘀斑 ，  ， 苔薄白 ， 脉细涩 。治以活血化瘀 ， 通经通络 。方用桃红四物汤加减 。
4、痰浊中阻：头痛昏蒙、困重如裹 ， 胸脘满闷 ， 呕恶痰涎 ， 纳呆 ， 舌胖大有齿痕 ， 或暗紫 ， 或暗淡 ， 苔白腻或厚腻 ， 脉沉弦或弦滑 。治以豁痰醒脑、化瘀通络 。方用半夏白术天麻汤加减 。
5、气血亏虚：头痛缓慢而作 ， 病势缠绵 ， 时痛时止 ， 长久不愈 。痛势隐隐 ， 多伴有头晕 ， 遇劳加重 。舌质淡苔薄脉沉细 。治以益气补血 ， 缓急止痛 。方用八珍汤加减 。
二、针灸疗法
1、体针疗法：肝阳上亢型：主穴：太冲、太阳、风池、肝俞等穴位 。配穴：瞳子髎、足临泣、外关、绝骨、太溪 。痰湿中阻型：主穴：头维、印堂、风池、内关 。配穴：丰隆、足三里、中脘、脾俞 。瘀血阻滞型：主穴：头部疼痛点、太阳、风池、合谷、角孙 。配穴：大椎、血海、膈俞 。
2、耳针疗法：取穴：额、枕、皮质下、神门 。方法：每次取2～3对穴 ， 每天或隔日1次
三、穴位埋线法
它是用埋线器将特种药物浸泡的蛋白质磁化线植入相应的穴位 ， 通过药物及线体对穴位产生持续有效的刺激作用(线在体内15天至3个月自然被溶解吸收) ， 来达到治疗疾病的目的 。该疗法最大优点是无任何副作用 ， 安全无痛苦 ， 病人易于接受 。
偏头痛吃什么好
1、烤土豆
对于宿醉引发的头疼 ， 土豆可以发挥很好的缓解作用 。由于酒精的利尿性 ， 过度饮酒在引起身体缺水的同时 ， 还会造成体内微量元素钾的流失 ， 导致电解质失衡并引起头疼 。土豆含有丰富的钾元素 ， 平均一个土豆所含的钾元素高达721毫克 ， 是补充钾元素的最佳天然食品 。推荐做法是带皮烘焙 ， 这样可最大限度地保证营养成分 。其次的选择是香蕉 ， 每份香蕉的钾元素平均含量为467毫克 。
2、西瓜
有研究表明 ， 脱水是头疼发作的主要原因 ， 而蔬菜水果中的天然水分能为身体提供镁等重要矿物质元素 ， 这是预防头疼的关键 。瓜果中含水量最高的自然非西瓜莫属了 。有时间的话 ， 不妨尝试自制美味健康的西瓜奶昔 。方法很简单 ， 将西瓜 ， 冰块、脱脂酸奶、蜂蜜以及姜末放在一起充分搅拌后即可享用 ， 其中的生姜还能缓解头疼引起的晕眩 。除了西瓜 ， 草莓、黄瓜、番茄、燕麦、莴苣都是不错的选择 ， 此外经常喝汤也能收到很好的补水效果 。
4、全麦土司
碳水化合物吃得太少 ， 大脑能量不充足 ， 同样容易犯头痛 。这是因为碳水化合物摄入不足 ， 大脑能量主要来源肝糖原就会迅速下降 ， 同时体内水分流失也会加剧并导致身体脱水 ， 从而引发头痛 。因此 ， 头痛患者可考虑增加一些健康的碳水化合物 ， 如全谷物面包、燕麦粥、水果和酸奶等 。这不仅可防治头痛 ， 而且能促进血清素的分泌 ， 从帮助改善情绪 。
5、杏仁
人们很早就发现 ， 杏仁中所含的镁元素有助于放松血管 ， 从而缓解头痛 ， 因此有专家认为偏头痛患者可多补充一些含镁量高的食物 ， 如香蕉、杏脯、牛油果、杏仁、腰果、糙米、豆角等 。
6、辛辣沙司
辣椒能缓解头痛？听上去似乎不可思议 ， 但辛辣食物 ， 包括辣酱、辣椒等确实能够对因鼻塞引起的头痛起到一定程度的抑制作用 ， 因为它们有助于减轻鼻塞症状 ， 疏通呼吸通道 ， 从而减缓压迫感和头痛症状 。
7、酸奶
有的时候 ， 头疼是身体发出的缺钙信号 ， 钙不足就会影响大脑的正常工作 ， 并导致头疼 。因此要保证大脑的运转效率 ， 补钙很关键 。因此 ， 日常食谱中一定要保证一到数样高钙食品 。低脂酸奶既含有丰富的钙和益生菌 ， 而且没有添加糖分 ， 是营养专家推荐的首选补钙食物 。
8、菠菜
菠菜能带给大力水手无限的能量 ， 也可以帮助头痛患者恢复精力 。实践已经证明了菠菜在减轻血压 ， 防止宿醉方面的效果 ， 对缓解头痛也能起到一定作用 。因此如果在夏天被头痛困扰 ， 不妨尝试一下特制的菠菜色拉：选用新鲜的菠菜叶 ， 加上西瓜、碎杏脯、核桃或者杏仁拌匀后 ， 再浇上覆盆子香醋 ， 这样一份爽口独特的健康佳肴包含了五种抑制头痛的食物 ， 能够帮助解除不适 ， 恢复精力 。
偏头痛禁食食物
奶酪和巧克力
奶酪和巧克力富含酪氨酸 ， 是引起偏头痛最常见的食物 。部分偏头痛患者由于分解酪氨酸能力降低 ， 体内酪氨酸增多 ， 促进前列腺素合成 ， 直接作用于头部血管 ， 引起血管强烈舒张 ， 导致头痛发作 。其他富含酪氨酸的食物还有香肠、熏鱼、洋葱等 。
酒精饮料
许多普通人都经历过饮酒后头昏脑涨的感觉 。酒精同样能诱发偏头痛 ， 原因在于酒精本身具有扩张血管、刺激前列腺素合成的作用 ， 而啤酒、白酒、水果酒等还含丰富的酪氨酸 ， “双管齐下”加剧偏头痛发作 。
酱油及味精
酱油在菜肴的烹制中 ， 可以增色添味 。国外有研究指出 ， 约3%的人过量食用酱油后 ， 会出现头痛和面部紧缩感 ， 称为“中国菜综合征” 。究其原因 ， 是酱油里的谷氨酸钠在“作怪” 。味精的主要成分也是谷氨酸钠 ， 对谷氨酸盐敏感的偏头痛患者 ， 应避免过量食用 。
动物内脏
动物内脏 ， 尤其是动物肝脏富含维生素A ， 是人体必需的营养成分 ， 可以保护视力、增强抵抗力 。不过 ， 任何食物的摄入都应该适可而止 ， 研究证明 ， 过量摄入维生素A可能引起偏头痛发作 ， 其过程类似于酪氨酸在体内的作用 。
咖啡和浓茶
咖啡或浓茶所含的咖啡因可以“提神” ， 也可能诱发偏头痛 。大量摄入咖啡因 ， 不仅导致血管过度收缩 ， 还刺激神经系统 ， 影响睡眠 。
结语：看了上文 ， 是不是觉得偏头痛也没有想象中的可怕了呀 ， 其实偏头痛还是可以预防的 ， 只要我们方法找的对 ， 就一定可以摆脱偏头痛的困扰！上面小编为大家推荐的一些可以治疗偏头痛的方法大家都记住了吗？试试这些方法哦！

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