板栗炒芹菜的做法（芹菜）
怎么做板栗炒芹菜好吃?学做板栗炒芹菜需要哪些食材?为您提供板栗炒芹菜的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味板栗炒芹菜!
准备时间：10分钟内
制作时间：10分钟内
用餐人数：1-2人
板栗炒芹菜的简介：芹菜具有很好药用价值 。含丰富的铁、锌等微量元素，有平肝降压，安神镇静，抗癌防癌，利尿消肿，增进食欲的作用 。还可以增强人体的抗病能力 。栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品；栗子味甘，性温，入脾、胃、肾经；具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血之功效 。
板栗炒芹菜的食材：主料：板栗250g芹菜200g辅料：油适量盐适量枸杞适量板栗炒芹菜的做法图解步骤：
1.准备食材
【板栗炒芹菜的做法（芹菜）】
2.芹菜撕去筋
3.洗净切段
4.板栗在开水中焯熟
5.芹菜在开水中焯1分钟立即取出
6.热锅下油
7.下板栗
8.放芹菜
9.放盐
10.炒匀即可出锅
小贴士：板栗煮熟再炒，芹菜和板栗都不易炒的时间过长以免影响口感和外观 。
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