玄米茶的功效与作用_玄米茶_不可思议养生茶
玄米茶的作用和功效反映帮助人们缓解精神压力 ， 血压和降脂 ， 减轻体重 ， 睡眠 ， 血压 ， 血糖和温暖的胃和脾脏 。玄米茶是一种保健茶 。在我国 ， 玄米茶其实很多人不知道的 ， 但在韩国和日本 ， 玄米茶在办公室茶饮料中名列第一 。
【玄米茶的功效与作用_玄米茶_不可思议养生茶】玄米茶的功效和效果是：
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1、降压降脂：玄米茶中含有蛋白质、醣类、纤维以及维生素诸多元素 ， 常喝玄米茶 ， 一方面能促进血液循环 ， 增强身体机能 ， 另一方面能促进消化系统 。喝玄米茶减肥茶不仅有助于脂肪的排出 ， 还能有效改善便秘 。
2、缓解压力：玄米茶可以抑制兴奋 ， 有利于缓解精神压力 ， 如果是精神过于亢奋的人 ， 饮用玄米茶 ， 能够帮忙舒缓心情 ， 缓解压力 ， 因此适合上班人士饮用 。
3、减肥：玄米茶的卡路里很低 ， 且含有丰富的维生素C、B2、B6等 ， 即使经常喝玄米茶 ， 也不会增加太多的卡路里 ， 不会影响身体健康 ， 还能帮助排毒减脂肪 ， 起到减肥的作用 。
4、暖胃健脾：玄米具有独特的暖胃功能 ， 中和了单纯喝绿茶影响脾胃的情况 ， 因此即使肠胃不好的人也可以放心饮用 。
5、降血糖：玄米含有丰富的蛋白质、醣类、纤维以及维生素B族、E等多种营养 ， 相对于胚芽米、白米更富有健康的营养成分 ， 营养价值更高 ， 常喝玄米茶 ， 能够促进血液、大小便畅通 ， 也是高血压、高血脂的人的理想食品 。
6、安眠：玄米有抑制绿茶单宁酸的功能 ， 玄米茶具有安神的作用 ， 即使在睡前饮用也不易失眠 。在治疗失眠 ， 改善精神症状等方面有一定的帮助 。
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