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孕妇湿气重对胎儿有什么影响吗孕妇湿气重怎么办

当孕妇在孕期出现了一些不适的症状时 ， 一定要及时的治疗和找出原因 ， 以免对胎儿有什么不好的影响 。一些孕妇在孕期出现了头重脚轻的现象 ， 可能是湿气重了 。那么孕妇湿气重该怎么办呢 。下面小编就来和大家说一说 。
孕妇怎么祛除体内的湿气避免环境中的湿气
湿气重与环境有很大关系 ， 所以准妈妈们应该尽量避免环境中的湿气 ， 潮湿的天气尽量不要外出 ， 而且门窗要关好 。准妈妈们不要穿没有晾干的衣服 ， 被子也要经常晒一晒 ， 洗完澡后要擦干身体和头发 。如果房间内的湿气也重的话 ， 可以通过空调来调节 。
适当增加运动
湿气重多发生在不爱运动的人身上 ， 体内的湿气最好就是通过运动来排出 ， 运动还有助于促进新陈代谢 ， 准妈妈可以适当增加运动 ， 多去户外散散步 ， 晒太阳对胎儿的发育也是有好处的 。
保证睡眠质量
准妈妈身上湿气重的话 ， 要注意保证睡眠质量 ， 让身体的抵抗力增强 ， 这样就不容易被湿气所拖累了 ， 减少疾病的发生 。
艾灸
艾灸有开郁、祛湿、补阳气的作用 ， 通过艾灸祛除体内湿气效果较明显 ， 同时也可以起到预防各种疾病的作用 。但艾灸讲究穴位疗法 ， 可致动血 ， 稍有不慎对胎儿反而有害无益 ， 所以孕妈妈艾灸必须找专业的师傅 ， 而且要在医生的同意下才能进行艾灸 ， 而妊娠初期是禁止艾灸的 。
艾叶泡脚
干艾叶10到15克 ， 与5公斤冷水同煮 ， 开后改小火10-15分钟关 ， 能下脚时算起泡20-40分钟(有保温瓶的话 ， 可在瓶中长的放半支、短的放两节艾柱 ， 用开水泡5-10分钟后 ， 再兑水泡脚) 。水一定要没过脚踝 ， 水温不低于35-42度 。每周一次用艾叶水泡脚就可以了 ， 次数不要太频繁 ， 不然反而会适得其反的 。
孕妇湿气重的症状
湿气重是一个中医的概念 ， 准妈妈们该如何判断自己是否属于湿气重呢?让我们一起来看看湿气重的症状吧 。
经常感到疲倦、四肢沉重 ， 早上起来后感到小腿肚子沉沉的 ， 而且食欲不振 ， 手脚冰冷等都是湿气重的症状 ， 但是在孕期也可能会因为激素的原因产生这些症状 ， 所以我们还要接着往下看 。发现皮肤起疹 ， 脸上出现黏腻不舒服的感觉 ， 而且早上刷牙时可以看到舌苔白厚也说明是体内湿气重 。另外 ， 头发很爱出油 ， 而且面部也油光光的 ， 睡觉爱流口水 ， 排便也比较粘稠 ， 这些都是体内湿气重的表现 。还有不少湿气重的人会在刷牙的时候感觉恶心 ， 想呕吐 ， 嗓子里总有不干净的感觉 ， 这也是湿气重的表现 ， 准妈妈们快来判断一下自己是否属于湿气重吧 。
孕妇湿气重对胎儿有什么影响吗
其实没什么影响 ， 湿气重只是一种身体状态 ， 调理几天就好了 。
1、孕妇湿气重对胎儿一般是没有什么影响的 ， 准妈妈们可以不用过多担心 。在怀孕期间可以通过食物和运动来调理 ， 定期做产检一般是没什么大问题的 。
2、不过孕妈们可不要擅自服用药物来祛湿哦 ， 因为在怀孕期间服用药物是要十分小心的 ， 能不用尽量不用 ， 像湿气重这种问题只需要调理就行了 ， 不需要治疗 ， 千万不要因小失大 。
3、怀孕的时候如果总是会觉得非常疲劳 ， 嘴巴里黏黏的 ， 食欲不好 ， 四肢发沉 ， 尤其是每天早上起床后感到小腿很沉重 ， 在刷牙的时候感觉恶心 ， 想呕吐 ， 嗓子里总有不干净的感觉 ， 且平时粪便黏腻 ， 皮肤黏腻不舒服 ， 甚至皮肤会起疹等 ， 就说明体内有湿气 。
【孕妇湿气重对胎儿有什么影响吗孕妇湿气重怎么办】4、湿气分为内湿和外湿 ， 内湿多是由于喜欢吃冰冻、生冷的食品 ， 损伤了体内的阳气而令湿邪内生 ， 外湿则是因为气候潮湿、久居湿地、淋雨等原因令湿邪外扰侵入人体而致 。

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