大蒜烤熟吃有啥功效
人们通常以多种方式吃大蒜 。大多数时候，大蒜被用作调味品 。在制作许多食物时，会加入大蒜，这样味道会变得更香 。事实上，吃大蒜有很多方法，在生活中有很多奇妙的用途 。例如，从010到392可以生吃大蒜，很多人会烤大蒜来吃 。那么烤大蒜有什么功效呢?
大蒜烤熟吃有啥功效?
吃烤大蒜后，24小时内，身体会发生奇妙的变化!
0-1小时：大蒜被消化
提起大蒜，在第一个小时里，大蒜在胃里消化，成为身体的食物 。
2-4小时：对抗自由基
大蒜可以帮助身体对抗自由基，以及消除身体现有的肿瘤细胞 。
注意：每个人身体都自带肿瘤细胞，但并不是说有这种细胞就患有癌症 。
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4-6小时：燃烧脂肪
身体的新陈代谢开始，大蒜会刺激去除多余的液体和燃烧体内储存的脂肪 。
6-7个小时：杀死病毒、细菌
大蒜的抗菌性能凸显，它的独特杀菌元素进入血液，开始杀死细菌和病毒 。
8-10小时：抗氧化、衰老
【大蒜烤熟吃有啥功效】在此期间，大蒜的营养已经发挥了重要作用和，保护身体细胞免受氧化 。(注意：细胞被氧化是身体真正衰老的开始 。)
10-24小时：深度清洁
大蒜在体内开始深度清洁的过程，包括以下过程：
1、大蒜可以帮助调节胆固醇水平;
2、它将清洁动脉和保护身体免受心血管疾病;
3、大蒜还可降低和提高血压水平(双向调节血压);
4、大蒜有助于防止重金属进入身体;
5、大蒜还可以帮助提高骨骼强度;
6、由于其高营养成分，大蒜能帮助消除疲劳;
7、它可以提高运动能力;
8、它能帮助改善细胞的寿命 。
烤大蒜的做法
食材：大蒜100g，孜然粉适量，油盐适量 。
做法：
1.将蒜头撕去外皮只留有最靠近蒜瓣的蒜皮
2.切去少许蒜头的顶部
3.孜然有研磨机磨碎，和盐混合
4.将混合好的调料均匀撒在蒜头上，
5.倒入少许食用油
6.放进微波炉里烤两分半钟取出即可食用 。
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