女人吃香蕉可以美容美白吗？香蕉女性怎么吃比较好
香蕉
香蕉又名蕉子、蕉果,是芭蕉科芭蕉属植物香蕉的果实,是食用蕉(甘蕉)的俗称 。香蕉性味甘,寒,无毒,归脾、胃、大肠三经,有清热润肠,润肺清肠 。通血脉、降血压、助消化等功效 。
香蕉所含的泛酸等成分是人体的“开心激素,能减轻心理压力,解除忧郁,令人快乐开心 。香蕉中大量的维生素A能够有效维护皮肤毛发的健康,令皮肤光润细滑 。如果睡前吃少量香蕉,还有镇静的作用 。
香蕉凤梨木瓜汁
【女人吃香蕉可以美容美白吗？香蕉女性怎么吃比较好】【材料与制作】香蕉半根,凤梨原汁300克木瓜100克 。将香蕉去皮,切小段 。木瓜削皮、去籽,切小块 。香蕉块、木瓜块和风梨汁一起放到果汁机中搅拌均匀;每天喝一次,在二餐间饮用 。
【特色与功效】微酸香甜 。此汁可增加肠内有益菌群,并有助于润肠通便,改善便秘,令人好颜色 。此饮品较甜,且含钾量较高,胃酸及肾功能不好者不宜饮用 。
香蕉百合银耳汤
【材料与制作】香蕉2根,鲜百合120克,干银耳15克,枸杞5克冰糖100克 。将干银耳用温水浸泡2小时,拣去老蒂及杂质,撕成小朵,放到锅中,加入适量清水,蒸半小时后取出 。新鲜百合掰开,洗净,去老蒂 。香蕉去皮,切成0.3厘米的小片 。香蕉、银耳、百合与冰糖同放入炖盅内,入笼蒸半小时即可 。
【功效与宜忌】此汤具有养阴润肺、生津清肠之效,经常服用可令人好颜色 。
香蕉苹果甜瓜汁
【材料与制作】香蕉2根,苹果1个,甜瓜1/2个 。苹果洗净,去皮、核,切块 。
香蕉去皮 。甜瓜去皮,切块 。将1根香蕉放入汁机中榨汁,然后放入部分甜瓜和苹果,再放入第二根香蕉,最后放入所有水果,榨取汁液后充分搅拌 。
【功效与宜忌】此水果汁有清洁身体和增加身体能量的作用,经常饮用能够排除体内毒素,恢复面部皮肤的光洁和弹性 。
推荐阅读
- 驱虫一粒清怎么吃?驱虫一粒清多久吃一次?
- 什么解酒药快有效
- 提升女人缘的绝密技巧
- 护肝解酒吃什么好
- 狗狗能不能吃橘子
- 狗狗呕吐不吃饭怎么办
- 豆腐和鸡蛋的最好吃的做法 豆腐新做法和鸡蛋一起搭配做
- 如何缓解职场压力 想开心就吃这些食物
- 【吃糖要注意什么】食用“糖”的五大误区
- 边牧犬吃什么狗粮好