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孕期牙疼吃什么水果好 孕期牙疼水果选择建议

孕期牙疼不想吃药的宝妈们也可以选择吃水果来缓解 ， 补充维生素的同时 ， 还可以缓解牙疼 ， 对于胎儿健康发育也有着很多好处 ， 那么孕期牙疼吃什么水果好？下面小编带来介绍 。
孕期牙疼水果选择建议1、柿子
柿子性寒 ， 有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效 ， 适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症 。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用 。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得” 。
2、香蕉
孕妇可以在日常饮食中加上香蕉 ， 因为香蕉是钾的极好来源 ， 并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质 。
3、苹果
苹果素有“益智果”与“记忆果”之美称 ， 而且还有“一天吃一苹果 ， 医生远离我 。”的谚语 。这是因为它不仅富含锌等微量元素 ， 还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分 ， 尤其是细纤维含量高 ， 有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育 ， 有助于胎儿后天的记忆力 。
4、芒果
芒果有益胃、止呕、止晕的功效 ， 对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效 。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果 。对芒果过敏的孕妈则不可食用 。
5、梨
梨又称快果、玉乳等 。古人称梨为“果宗” ， 即“百果之宗” 。因其鲜嫩多汁 ， 酸甜适口 ， 所以又有“天然矿泉水”之称 。梨性味甘寒 ， 具有清心润肺的作用 ， 对肺结核 ， 气管炎和上呼吸道感染的患者所出现的咽干、痒痛、音哑、痰稠等症皆有效;具有降低血压、养阴清热的功效 。
6、柑橘
柑橘品种繁多 ， 有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等 。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点 。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分 ， 是孕妇喜欢吃的食品 。
7、猕猴桃
猕猴桃是一种特殊的水果 ， 绿似翡翠的果肉 ， 清香诱人;甜中带酸的口味 ， 爽口怡人 。猕猴桃对育龄女性来说是很好的营养食品 。
8、柚子
柚子又名“文旦” ， 外皮很厚 ， 大多在10～11月采摘 。柚子多见于南方 ， 以福建漳州、厦门所产柚子最为著名 。其果实鲜食甘酸可口 ， 沁人心脾 ， 令人赞不绝口;其果皮、柚花皆可入药 ， 有“天然水果罐头”之称 。
【孕期牙疼吃什么水果好 孕期牙疼水果选择建议】
孕期牙疼注意事项
1、养成“早晚刷牙 ， 饭后漱口”的良好习惯 。发现蛀牙 ， 及时治疗 。
2、睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物 。
3、宜多吃清胃火及清肝火的食物 ， 如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卜等 。
4、忌酒及热性动火食品 。
5、脾气急躁 ， 容易动怒会诱发牙痛 ， 故宜心胸豁达 ， 情绪宁静 。
6、保持大便通畅 ， 勿使粪毒上攻 。
7、勿吃过硬食物 ， 少吃过酸、过冷、过热食物 。
以上就是孕期牙疼吃什么水果好 ， 孕期牙疼水果选择建议 ， 请大家继续关注 。

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