美容甜饮木瓜银耳糖水的做法（滋阴食谱）
木瓜是大家熟悉的水果，不但味道又香又甜，而且还有保健、美容的功效 。在木瓜里，包含各种酶元素，维生素（维他命）及矿物质，而最丰富的维生素是维生素A、复合维生素B、维生素C及维生素E 。食用木瓜，对身体会有一些重要的益处：1，木瓜富有营养，低卡路里，以致对进行减肥的人大有益处；2，木瓜有助于治皮外伤或其它外伤；3，木瓜富有抗炎化合物，也有抗癌作用，对于患骨质疏松症、关节炎和浮肿的人，最好有规律地食用木瓜，同时能够防癌 。4，木瓜也能帮助头皮和头发的健康，木瓜的摄入量有助于头发的生长并能防止头皮屑（头垢）；5，木瓜是最有功效排毒方法之一，多吃木瓜酒能排出体内的毒素；6，对于患便秘和消化不良的病人，多吃木瓜能减轻病状 。
美容甜饮木瓜银耳糖水的主料：木瓜(半个)银耳(3小朵朵)美容甜饮木瓜银耳糖水的调料：枸杞(适量)冰糖(50克)做美容甜饮木瓜银耳糖水所需厨具：煮锅、砂锅、汤锅美容甜饮木瓜银耳糖水的做法图解步骤
【美容甜饮木瓜银耳糖水的做法（滋阴食谱）】1、备料 。
2、银耳放清水泡1小时以上，中间换水去掉一些杂质 。枸杞本身很软，洗净即可 。
3、木瓜去皮去瓤切块 。
4、砂锅加足量水，木耳撕小朵放入，木瓜一天加入大火煮开转小火30分钟 。
5、放入冰糖继续30分钟 。
6、加入枸杞，5分钟停火，放凉饮用 。冷藏风味更佳 。
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