产妇吃什么水果好
产妇在生完孩子之后，产妇一般身体都会比较虚弱，产妇需要适当的通过饮食来补养身体 。产妇生产之后除了日常的饮食调理之外，还可以吃一些水果来进行调理，加速身体复原速度的，那么产妇吃什么水果好呢?神奇养生网给大家介绍一下 。
文章插图
产妇吃木瓜调理肠胃
木瓜含有丰富的蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶，具有助消化的作用，而且木瓜中的凝乳酶有通乳作用，产妇吃木瓜是有好处的，经常食用木瓜，可明显调理胃肠功能，并增强机体免疫力 。
产妇吃苹果促进消化
苹果酸甜可口，脆嫩多汁，口味清香，营养丰富 。苹果富含锌，汁中的含锌量超过牡蛎，产妇多吃苹果有助于胎儿健康发育 。还可以补充大量的锌和碘，同时增进食欲，促进消化 。
产妇吃山楂增进食欲
山楂中含有丰富的维生素和矿物质，以及大量的山楂酸，柠檬酸，产妇生孩子后往往因为过度劳累会有食欲不振，口干舌燥，饭量减少的掉线，多吃山楂能够生津止渴，增进食欲，帮助消化，有利于身体恢复和哺喂婴儿 。另外，山楂还有散瘀活血作用，能帮助快速排出子宫内的瘀血，减轻腹痛 。
产妇吃葡萄补铁
【产妇吃什么水果好】葡萄含铁较高，可做补血之用，除了补气血之外，还有强筋骨，利小便的功效 。女性产后失血过多，可多吃葡萄来补血，同时还能消除困倦乏力、形体消瘦等症状 。
推荐阅读
- 宝宝肚子胀的原因是什么？宝宝肚子胀的应对措施有哪些？
- 老人常做什么动作能起到长寿的作用，老人长寿做什么动作好？
- 秋季祛湿汤有哪些？祛湿气还有什么其它的方法？
- 老人适合什么运动？
- 孕妈孕期感冒要注意什么问题？孕妈预防感冒要知道哪些常识？
- 哺乳期月经提前来正常吗？哺乳期月经提前来是什么原因？
- 自行车新人，准备骑行82.3公里回家，需要准备什么？
- 调理老年人失眠的方法有哪些？老年人失眠的食疗方有什么？
- 老年人春季养生要注意什么？老年人养生注意事项有哪些？
- 什么饮料可以快速解酒