凉拌花生米菠菜的做法（运动员食谱）
凉拌花生米菠菜做法简单是运动员食谱的常见菜，不一定要看凉拌花生米菠菜视频才能学会，但怎么做凉拌花生米菠菜最好吃，跟着的做法图解来做这道凉拌花生米菠菜吧 。
凉拌花生米菠菜的介绍：
补铁补血的
凉拌花生米菠菜的食材和调料：
菠菜花生米生抽米醋糖少许盐蒜香油
【凉拌花生米菠菜的做法（运动员食谱）】教您凉拌花生米菠菜的家常做法，如何做凉拌花生米菠菜才好吃
一、花生米放入锅中小火炸香炸熟，晾凉，蒜切末儿
二、锅中放水，放少许植物油和盐，菠菜放到沸水中焯熟，再放入凉水中过凉，沥干水分
三、菠菜切断儿，加生抽、米醋、白糖、盐、蒜末儿、香油调拌均匀，再撒入花生米即可
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