女性艾灸好处多吗？女性艾灸注意事项有哪些？
艾灸是中医中常见的一种治病的方式 ， 在夏季的时候很多人都会做艾灸 ， 艾灸也是一种比较健康的治疗方式 ， 很多女性平时可能经常会出现肩颈疼痛或是腰酸背痛的情况 ， 艾灸都可以缓解 ， 那女性艾灸好处多吗？女性艾灸注意事项有哪些？
1、女性艾灸有什么好处
1、灸后会有经络窜感又叫得气 ， 有酥酥的感觉 ， 这是好的现象 。
2、灸完后感觉热能到会阴 ， 这是好的现象 ， 说明打通任脉 。
3、做完艾灸后 ， 面色变得红润有光泽 ， 皮肤饱满滋润 。色斑快速变淡、痘痘消失 。
4、做完艾灸后 ， 人的心情变得舒畅很多 ， 心情很放松 。非常好的感觉 。
5、寒感 ， 灸后会觉得冒凉风 ， 寒性体质的人多会出现这种现象 ， 要多灸 。
6、肚子咕咕叫 ， 或者排气 ， 这是促进肠蠕动 ， 帮助排除身体的浊气 ， 是一种非常好的现象 。
7、做艾灸时上半身热或只是下半身热 ， 表明不怎么热的那半身的经络不是很通 。
8、做完后口干燥 ， 咽喉难受 ， 说明上焦有虚火 ， 要做到要配合做肩颈灸 ， 疗效就会很好了 。
9、夏天要出大汗为佳 。但冬天灸以全身微微出汗为佳 ， 特别是额头、手心、足心要出热汗 ， 出大汗者一定是身体比较虚的人 。
10、做艾灸过程中 ， 下腹中感觉有一股热气在形成 ， 并能随着人的意识而形成气流 ， 在人的经络内来回的流动 ， 上到头顶 ， 下到足底 ， 经过的地方有酸、麻、胀、痛的不同感觉 ， 就像是练气功一样 ， 这是非常好的现象 。
2、艾灸的注意事项
1、艾灸前最好喝一杯烫嘴的温开水；加2~3个红枣更好 。一些气虚的女性艾灸时或者之后会头晕 ， 这样就不会了 。
艾灸的整个过程都可以喝烫嘴的温开水；最忌讳喝冷水吃水果 。
2、艾灸结束2个小时以后才能洗澡 。用湿热的毛巾擦拭艾灸过的部位都不行!很多人说 ， 可以用热水洗澡 ， 那是错误的 。
【女性艾灸好处多吗？女性艾灸注意事项有哪些？】
热水也是水湿 ， 如果要洗菜做饭 ， 一定要戴上橡胶手套 ， 用热水洗 。
3、施灸后会出现发热 ， 口渴 ， 上火 ， 皮肤瘙痒 ， 有的会起红疹 ， 疲倦 ， 便秘 ， 尿黄 ， 出汗 ， 牙痛 ， 耳鸣 ， 女性私处不规则流血 ， 全身不适等现象 ， 不要惊慌 ， 继续艾灸这些症状就会消失 。
我们同时可以减少艾灸的时间 ， 也可以泡泡脚后艾灸涌泉穴、太冲穴 。
4、有的人边灸边吃 ， 这样不好 。进食的时候气血会集中在胃部 ， 影响艾灸的治疗效果；再就是对胃气也是一个挑战 。
5、如果你的月经量不大 ， 特别是有痛经的女性在经期完全可以艾灸 ， 只是你比平时的艾灸时间短一点 。
3、艾条灸
是取纯净细软的艾绒24克 ， 平铺在26厘米长、20厘米宽的细草纸上 ， 将其卷成直径约l.5厘米圆柱形的艾卷 ， 要求卷紧 ， 外裹以质地柔软疏松而又坚韧的桑皮纸 ， 用胶水或浆糊封口而成 。施灸的方法分温和灸和雀啄灸 。
1.温和灸 。施灸时将艾条的一端点燃 ， 对准应灸的腧穴部位或患处 ， 约距皮肤2-3厘米左右 ， 进行熏烤 。熏烤使患者局部有温热感而无灼痛为宜 ， 一般每处灸5-7分钟 ， 至皮肤红晕为度 。
2.雀啄灸：施灸时 ， 将艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定距离 ， 而是像鸟雀啄食一样 ， 一上一下活动地施灸 。另外也可均匀地上、下或向左右方向移动或作反复地施转施灸 。
推荐阅读
- 白领女性要学会“慢”生活
- 职场女性如何减压？免费送你“十养”减压法
- 内服珍珠粉有什么好处？珍珠粉有哪些功效作用？
- 母乳对宝宝的好处有哪些？经常吃母乳对宝宝有哪些好处？
- 喝咖啡减肥法有哪些
- 乳房涨奶怎么办
- 土豆烧鸡汤功效 土豆烧鸡汤的4个好处
- 设计的好处在哪里？未来20年怎么说？
- 中老年女性易失眠 失眠睡不好全是它搞的鬼
- 经期吃什么蔬菜最好？女性经期要注意什么饮食禁忌？