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孕妇可以吃甘蔗吗？孕妇吃甘蔗上火吗

甘蔗含有丰富的糖分 ， 汁多味甜有嚼劲 ， 很多女性都喜欢吃甘蔗或将甘蔗榨汁喝 。那么 ， 孕妇能吃甘蔗吗？孕妇吃甘蔗要注意什么？快随小编小编看一下吧！

孕妇可以吃甘蔗吗？孕妇吃甘蔗上火吗

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孕妇可以吃甘蔗吗？孕妇吃甘蔗上火吗
孕妇可以吃甘蔗吗？
医学研究表明 ， 甘蔗中含有丰富的糖分、水分 。此外 ， 还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质 。甘蔗不但能给食物增添甜味 ， 而且还可以提供人体所需的营养和热量 。一般人群均可食用 ， 但脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用 。
孕妇不宜常吃甘蔗 。因为甘蔗含有大量糖份 ， 吃的越多血糖就越高 ， 处于特殊时期的各位孕妈妈当然要提高警惕 ， 谨防妊娠糖尿病 。孕妇吃甘蔗时 ， 如果当血糖超过正常限度 ， 会促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖 ， 容易引发皮肤起小疖子或疖肿 。如果病菌侵入皮肤深部 ， 则可能引起菌血症而威胁胎儿生存的内环境 。
孕妇吃甘蔗好处不明显 。过多的摄入糖分还可以使身体内的酸性代谢产物产生过多 ， 使血液变成酸性 ， 也容易导致胎儿发生畸形 。即使分娩后婴儿正常 ， 但有可能在成年后引发糖尿病 。所以 ， 孕妇对于甘蔗这样含糖高的食物不要食之过多 。
孕妇吃甘蔗上火吗？
很多人都认为甘蔗糖分很高 ， 所以是上火的 ， 这种说法是错误的 。其实上火跟糖没什么关系 。
甘蔗 ， 谨记要分清蔗有两种 。皮色深紫近黑的甘蔗 ， 俗称黑皮蔗 ， 性质有些温和滋补 ， 喉疼热盛者不宜 。皮色青的青皮蔗 ， 俗称竹蔗 ， 则味甘而性凉 ， 有清热之效 ， 能解肺热和肠胃热肺热咳嗽 ， 痰多且痰色黄稠浓浊的人士 ， 大可用竹蔗汁配梨子汁 ， 增强润燥清肺热的功效 。若煮成甘蔗粥” ， 很适合老年人虚热咳嗽、口干舌燥等症状 。
所以孕妇吃甘蔗是不会上火的 ， 但是还是不要多吃 ， 因为甘蔗过多的糖分会使血糖升高 ， 对胎儿不利 。
孕妇吃甘蔗的食用禁忌
在孕期如果非常想吃甘蔗 ， 还是可以适量吃一点的 ， 但是要注意以下几项：
1、甘蔗一般在秋季上市 ， 但很多超市里整个冬天 ， 甚至是春天都有甘蔗出售 ， 让喜欢它的人随时能吃到 。不过 ， 春季的甘蔗大多为秋季的存货 ， 储存了一个冬天后 ， 极易变质 ， 在甘蔗末端出现絮状或茸毛状的白色物质 。切开之后 ， 断面上还会有红色的丝状物 。有人买甘蔗时没有仔细挑选 ， 切开后看到红色丝状物又以为是正常现象 ， 结果食用后导致甘蔗中毒 。
2、霉变的甘蔗毒性很大 ， 里面含有一种神经毒素3—硝基丙酸 ， 中毒后的症状也以中枢神经系统损伤为主 。一般来说 ， 在吃了甘蔗2—8小时后 ， 出现呕吐、头晕、头疼、视力障碍 ， 进而四肢僵直等现象 ， 就是甘蔗中毒的明显症状 ， 严重的还会导致昏迷和死亡 。
3、中医上认为 ， 甘蔗有滋补清热的作用 ， 对于治疗低血糖、便秘、反胃呕吐、肺燥引发的咳嗽、气喘等病症有一定疗效 ， 还能缓解咽喉疼痛 。但是 ， 有慢胃炎、胃溃疡以及消化不良的人以及糖尿病患者不宜食用 。
适合孕妇的甘蔗做法
1、甘蔗生姜汁
主料：甘蔗、姜汁 。
制作工艺：将甘蔗取汁 ， 备用 。将甘蔗汁、生姜汁混合 ， 隔水烫温 。
健康提示：甘蔗生姜汁清热和胃 ， 润燥生津 ， 降逆止呕；适用于妊娠胃虚呕吐者；甘蔗有滋阴润燥、调中和胃的作用 ， 是孕期的一款好食谱 。
2、甘蔗牛奶
食谱原料：甘蔗汁 ， 牛奶 。
制作方法：将甘蔗汁与牛奶一起混匀即可 。
适用人群：孕晚期准妈妈
【孕妇可以吃甘蔗吗？孕妇吃甘蔗上火吗】小编健康提示：甘蔗汁性寒味甘 ， 含有丰富的糖类、多种氨基酸、有机酸、纤维素及硒等 ， 可滋阴润燥、清热解毒 。牛奶甘平微寒 ， 可益肺气、润肤、润肠通便 ， 与甘蔗汁合用可降低甘蔗汁的寒性 。妊娠后期胎火大 ， 此饮品可改善怀孕后期胎火大、口干、便秘等症状 ， 亦可美白皮肤 。

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