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睡觉身体麻是高血压吗？应该怎样预防高血压？

高血压在生活中还是非常常见的 ， 主要是由于长期生活护理不当导致的 ， 而且高血压还会导致身体出现一些不适症状 ， 那么睡觉身体麻是高血压吗？应该怎样预防高血压？身体麻木可能是高血压导致的 ， 下面就来详细了解高血压的症状 ， 以及预防方法吧 。

1、高血压的一般症状
1、高血压典型症状时肢体麻木 ， 很多人出现睡觉的时候肢体很容易麻木的现象 。
高血压患者会出现肢体麻木现象 ， 一般是手指和脚趾的麻木 ， 还伴随着皮肤上像是有蚂蚁爬过的感觉 ， 有的患者还会出现颈部以及背部的肌肉的紧张、酸痛 。一般来说肢体的麻木不太容易好 。
2、高血压的患者容易烦躁心悸或者失眠 ， 有的人成宿睡不着觉 ， 这时候就要考虑高血压的可能 。
高血压的患者会出现不知原因的烦躁以及心烦 ， 心悸的症状 ， 由于烦躁 ， 甚至会影响到患者的睡眠 ， 会出现失眠的症状 。该症状是因为患者的大脑皮层功能出现紊乱以及植物神经出现功能失调有关 。
3、全身症状的主要表现就是经常性头痛头晕 ， 高血压的典型症状 。高血压的患者在还会出现全身的症状 ， 通常表现为头晕和头痛 ， 情绪特别容易激动、注意力不集中的症状 ， 有的患者还会伴有颈部的板滞 。
4、高血压在脑部的表现就是头部疼痛或者间歇性头晕 。脑部最明显的症状就是头痛、头晕 。这些现象大部分都是因为患者突然清醒高亢 ， 疲劳乏力 ， 或者天气突然变冷、变热、停用降压药而导致 。患者的血压会急骤升高 ， 而且还会出现剧烈头痛、视力障碍等现象 。
2、预防高血压的方法
第一、多走动 。
白领高血压多发这个缺少运动有关 ， 白领一族因为长期坐办公室 ， 容易积累脂肪 ， 容易发胖超重 ， 有研究显示 ， 肥胖和超重的人患高血压的概率 ， 比普通人要高出许多 ， 因此 ， 白领们在上班期间 ， 也要时常走动一下 ， 在午饭后可以外出活动一下 ， 这样有利于预防高血压 。
第二、适量运动 。
白领人员预防高血压 ， 应该加强体育锻炼 ， 运动不仅能增强体力 ， 而且运动能帮助调节压力 ， 可以释放体内多于的脂肪 ， 对于预防高血压疾病有很大关系 。
第三、饮食清淡 。
白领预防高血压 ， 应该注意饮食清淡 ， 高血压发病重要原因是摄入盐过量 。因为盐摄入多了 ， 体内的钠离子对肾的负担就越重 ， 肾吸收的钠离子多了就会增加血溶量 ， 而衡量血压的高低治标就是血溶量、心输出量和血管的张力 ， 在同等条件下 ， 血溶量越多 ， 血压就会越高 。因此 ， 预防高血压应该注意少吃食盐 ， 同时 ， 白领预防高血压疾病 ， 还应该注意不要太油腻 ， 饮食要低脂低盐 ， 清淡为主 。
第四、使用电脑半小时要休息一会儿 。
白领人群使用电脑时间过长 ， 容易导致高血压疾病 ， 因为使用电脑时间过长 ， 精神高度集中 ， 容易造成视疲劳和精神紧张 ， 容易使血压波动 ， 因而建议在电脑前工作半小时 ， 就要站起来走走 ， 休息五分钟 ， 向远处眺望 ， 缓解疲劳 ， 远离高血压 。
第五、多饮茶 。
喝茶对于预防高血压等心血管疾病非常有用 ， 因为茶叶中所含的类黄酮等抗氧化剂非常多 ， 可以有效的降低高血压的发病率 。
3、高血压的类型
1.原发性高血压
高血压可分为原发性及继发性两大类 。在绝大多数患者中 ， 高血压的病因不明 ， 称之为原发性高血压 ， 占总高血压患者的90%-95% 。目前 ， 原发性高血压主要通过药物进行控制 。
2.继发性高血压
又称症状性高血压 ， 继发性高血压可由多种疾病引起 ， 常见的有：
（1）肾脏疾病 ， 如慢性肾炎、肾盂肾炎及其他原因引起的肾功能不全 。
（2）肾上腺疾患 ， 如原发性醛固酮增多症、库兴氏综合症、嗜铬细胞瘤等 。
（3）肾血管疾患 ， 如各种原因引起的肾动脉狭窄 。
（4）大血管疾患 ， 如先天性主动脉缩窄、动脉粥样硬化或多发性大动脉炎引起的主动脉狭窄等 。
（5）心脏疾患 ， 如严重的主动脉瓣关闭不全、完全性房室传导阻滞等 。
（6）某些全身性疾患 ， 如甲状腺机能亢进、脑血管意外等 。某些继发性高血压目前可通过介入手段进行治疗 ， 这些疾患主要是各种原因的肾动脉狭窄及先天性主动脉缩窄 。
3.小儿高血压
原发性高血压在小儿少见 ， 约占20%～30% ， 但近年来有增加的趋势;继发性高血压较多 ， 约占65%～80% 。在小儿继发性高血压中 ， 肾脏疾病占79% ， 其次为心血管疾病、内分泌疾病、神经系统疾病和中毒等 。
4.妊高征
即妊娠高血压综合症 ， 也是以往所说的妊娠中毒症、先兆子痫等 ， 是孕妇特有的病症 ， 多数发生在妊娠20周与产后两周 ， 约占所有孕妇的5% 。
5.老年收缩期高血压
指60岁以上的老年人收缩压高于正常水平而舒张压正常 ， 是一种独立类型的疾病 ， 是发生老年心血管疾病和脑卒中的独立危险因素 ， 是影响老年人健康的重要疾病 。
【睡觉身体麻是高血压吗？应该怎样预防高血压？】

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