孕妇发烧38度不吃药怎么退烧？孕妇发烧怎么物理降温？
女性在怀孕期间生病，也可能出现发烧的症状，这个时候如果不能及时治疗，会对健康造成很大的危害，那么孕妇发烧38度不吃药怎么退烧？孕妇发烧怎么物理降温？能够帮助孕妇退烧的方法有很多，下面就来详细了解退烧的具体方法吧 。
1、孕妇发烧怎么退烧
1.及时就医
不论何种原因引起的体温超过38℃，如感冒、流感、感染、传染性疾病等，都应立即入院诊治，切勿在家私自用药，耽误病情 。因为高烧会加快孕妇和胎儿心跳，还可引起子宫收缩，引发早产或流产，对胎儿造成不利影响 。
2.补充大量水分
孕妇发烧38度时，要立即安静躺下休息，多喝白开水 。一方面可以促进体内的代谢，排出毒素；另一方面大量补充水分可以利尿，也能带走部分热量助于退热 。建议及时喝2500毫升水 。
3.减少衣物或被子
孕妇发烧38度时，需要散发热量才能够快速退热 。因此，居室要开窗通气，解开颈部扣子，必要时应减少衣物或者被子，促进散热，不宜捂汗 。如果发现孕妇有出汗现象，应该及时擦去汗水 。可喝些盐开水，已补充汗液中丢失的盐分 。
4.物理降温
孕妇一旦发烧时，可立即采取物理降温，促进散热 。具体方法如下：
5.冷敷法
取20°的水，用软毛巾浸入后挤压，使其不滴水后置于前额、腋下、大腿内侧降温，3-5分钟换一次 。
6.酒精擦拭法
用30%-50%的酒精或家中的60度白酒加等量白开水后擦洗额头、手足、腋下和腹股沟等处，需避免擦拭胸、腹和后背部，以免引起心律减缓或腹泻 。
7.温水浴法
水的温度在32-34度，温水擦浴有利于皮肤血管扩张，有利于散热，用温水擦拭全身时要注意保温，如发冷、脉搏改变都要马上停止 。
8.运用退烧药
如果经物理降温效果不佳时，体温超过39℃，可以采取退热贴、退烧药降温，否则持续高温会伤害到胎儿 。使用退热药物一定要注意用药剂量和有无禁忌症 。
注意：孕期用药一定要在医生指导下使用，切勿擅自用药 。
2、孕期适合吃哪些水果
(1)苹果
苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，有助胎宝宝发育的同时，也可以防止孕妈妈过度肥胖 。而且，苹果富含锌，专家研究发现，如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足，分娩的时候较为顺利，痛苦少或无痛苦 。
(2)樱桃
樱桃的铁质非常丰富，几乎是苹果、橘子等水果的20倍，居水果之首，是孕妈妈的理想水果 。但是，樱桃是温性水果，吃多了容易上火，因此上火、溃疡、妊娠糖尿病患者最好不要食用 。一般孕妈妈吃樱桃的话，建议每天控制在12颗左右 。
(3)西柚
在优生优育知识普及的今天，很多准爸妈都知道叶酸对胎宝宝的作用，西柚里就还有较多的天然叶酸 。此外，西柚含有的维生素、微量元素和可溶性纤维素都是孕妈妈在整个孕期比不可少的营养素 。所以，妇产科医师一直把西柚作为孕妈妈的首选水果 。
(4)秋梨
秋梨作为我国最古老的果木之一，具有防治外感风寒、肺部感染及肝炎的功效，也可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压 。
(5)柑橘
柑橘的汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、微量元素和矿物质，很受孕妈妈的欢迎 。柑橘也属温性水果，补阳益气，过量反而对身体无益，故建议孕妈妈们每天吃柑橘不超过3只，总重量控制在250克以内 。
(6)柠檬
柠檬含锌、碘、铁等多种矿物质对胎宝宝的发育有着重要的作用 。而且柠檬富含维生素C，能增强孕妈妈的免疫力，预防感冒，还能让出生以后的宝宝皮肤更加细腻 。柠檬味酸，鲜吃容易刺激肠胃，建议调成饮料或泡水喝 。
(7)香蕉
香蕉是钾的极好来源，钾有降压、保护心脏与血管内皮的作用，对孕妈妈非常又好处 。此外，香蕉还是一种令人愉快的水果，其能促使大脑产生5—羟色胺，从而改善情绪 。营养学家推荐，孕妈妈最好每天能吃一根香蕉 。
(8)火龙果
火龙果中含有的植物性白蛋白有解毒的功效，孕妈妈吃火龙果可以中和体内重金属毒素;火龙果还含有丰富的膳食植物纤维素，能有效的调节胃肠功能，预防孕期便秘;而且火龙果中并不含有蔗糖和焦糖，孕妈妈也不用担心糖摄入量高的问题，而且火龙果还有降血压的功效，对患有高血压及妊高症的孕妈妈都很有好处 。建议孕妇可以1～2周吃一个火龙果 。
【孕妇发烧38度不吃药怎么退烧？孕妇发烧怎么物理降温？】
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