夏季女性腋臭应该怎么办？夏季女性如何避免腋臭？
【夏季女性腋臭应该怎么办？夏季女性如何避免腋臭？】
在炎热的夏季当中 ， 有不少女性朋友们喜欢穿上背心吊带短裙短裤的 ， 但是每当抬起手臂的时候就会让人感到非常尴尬 ， 因为有一些女性朋友们有腋臭现象 ， 这让女性朋友们非常困扰 。那么夏季女性腋臭应该怎么办？夏季女性如何避免腋臭？
一、腋臭怎么办
1、日常生活中 ， 要注意个人卫生 ， 保持皮肤干净 。注意清洁卫生 ， 常用肥皂清洗患处 ， 勤洗澡 ， 勤换衣服 ， 保持皮肤干燥 。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁 ， 每天要用肥皂水清洗 。
2、运动后要洗澡 。平时做剧烈活动或过量的运动时 ， 尤其在夏天运动后 ， 不可避免地引起大量出汗 ， 会给细菌生长造成有利条件 。因此 ， 运动后一定要洗澡 ， 清洁皮肤 ， 勤换内衣 ， 减少细菌繁殖 。
3、减少对腋窝皮肤的刺激 。平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激 ， 如经常剃或拔腋毛 ， 以免引起毛囊增生、肥大 。若大汗腺体肥大 ， 可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量 。同时腋窝温暖潮湿 ， 又不透风 ， 容易孕育细菌的生长与繁殖 ， 分解过多的不饱和脂肪酸 ， 增大臭味 。因此 ， 不要经常拔腋毛 。
4、戒烟酒 ， 少吃辛辣等刺激性食物 ， 如：葱、蒜、辣椒、芥末等 。
5、穿宽松的内衣 。青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等 ， 导致皮肤与衣服紧贴 ， 阻止了分泌液的挥发 ， 特别是夏天使这些局部温度高、湿度大 ， 成为细菌的“培养基” ， 促使一些细菌滋生、分解 ， 而产生特殊的异味加重 。
6、可局部用药 。外用药可以有抑汗、止汗的作用 ， 使汗腺不能产生足量的不饱和脂肪酸或者使细菌不能滋生 ， 只能暂时、避免发生臭味 。
另外 ， 平常最好保持情绪稳定 ， 不要情绪激动 。腋臭预防不可忽视 ， 我们应积极做好腋臭的预防工作 ， 要腋臭不再有可乘之机 。
二、腋臭注意事项
1、注意饮食：多吃富含水分的蔬果瓜类 ， 多饮乳酸饮品 ， 忌吃“有味”食品 ， 忌多油花生果仁 ， 忌过多红肉 。
2、勤洗澡、多锻炼：日常多锻炼可提高身体免疫力 ， 加强新陈代谢的能力 。特别是夏天很多上班族都待在空调房里 ， 使得汗腺功能退化 ， 结果使不经过充分过滤的汗液大量冒出而有汗臭味 。
3、调节情绪：狐臭患者不能太过焦虑 ， 情绪焦虑易引起体内毒素积累 ， 加重狐臭味 。很多患者发现自己患有狐臭之后都会考虑狐臭怎么办啊、什么偏方可以治狐臭之类的问题 ， 或者盲目的用各种偏方去治狐臭 ， 其后果就是狐臭越来越严重 。
4、注意体内排毒：有便秘的患者尤其要注意这点 ， 保持排便通畅 ， 排除体内毒素 ， 减少汗液中的毒素排出也是减轻狐臭味的一个方法 。
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