菜籽油水蒸蛋的做法(徽菜)
本食谱来自【阅宝麻麻】老师分享的菜籽油水蒸蛋的做法,所属分类:蛋类,需要烹饪时间:,烹饪难度: 。
记得小时候胃口不好,不爱吃饭的时候,外婆就给我蒸一个菜籽油水蒸蛋,那个香嫩滑啊!一直就忘不了那个味道,今天用金龙鱼外婆乡小榨菜籽油做了这道水蒸蛋,记忆中的那个味道又回来啦!菜籽油俗称菜油,又叫油菜籽油,是中国主要食用油之一 。现在的优质菜籽油是双低油菜籽经过现代工艺加工而成,是高品位、高营养价值的纯天然、无污染健康食用油 。菜籽油所含有的对人体有益的油酸及亚油酸含量居各种植物油之冠 。亚油酸等不饱和脂肪酸和维生素E等营养成分能很好地被机体吸收,具有一定的软化血管、延缓衰老之功效 。由于榨油的原料是植物的种实,一般会含有一定的种子磷脂,对血管、神经、大脑的发育十分重要 。
做菜籽油水蒸蛋所需食材:主料:土鸡蛋2个,菜籽油适量,温开水适量,盐半茶勺,生抽适量,小葱2根
菜籽油水蒸蛋的做法步骤:1. 准备好材料;
2. 将鸡蛋打入碗里;
3. 加入半茶勺盐;
4. 用筷子打散鸡蛋液;
5. 在鸡蛋液里加入1.5倍左右的温开水;
6. 用筷子向右不停的旋转,大概3分钟左右;(如图所示)
7. 用勺子把泡泡都捞出来倒掉;(这个步骤一定不能省略喔,水蒸蛋嫩滑的精髓就在这里)
8. 处理好的蛋液;
9. 盖上保鲜膜,用牙签在保鲜膜上扎几个孔;
10. 大火烧开蒸笼里的水,一定要等水开了后,再放入蛋液哦!
11. 盖上锅盖,大火蒸15分钟即可!
12. 趁蒸蛋这期间,把小葱洗净,切成葱花,备用;
13. 然后将菜油倒入小奶锅,煮热,关火备用;(这一步很重要,没烧热的菜籽油要是倒进水蒸蛋中,菜籽油味道会很大,影响食欲)
14. 水蒸蛋蒸好后,揭开保鲜膜,然后淋上生抽;
15. 再淋入煮热的菜籽油,
16. 最后撒入葱花,即可!
17. 成品,不错吧!香、嫩、滑、入口即化 。
分享的食谱——《怎么做菜籽油水蒸蛋好吃》以后,你学会了菜籽油水蒸蛋最正宗的做法吗?
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