吃哈密瓜有哪些好处和坏处
夏天最开心的事就是吃哈密瓜 。冰镇的哈密瓜会让你的夏日热度瞬间消失 。中富哈密瓜含有蛋白质和矿物质，而维生素和其他物质可以使哈密瓜补充夏季流失的营养 。吃哈密瓜是一件快乐的事情，但哈密瓜不仅好 。下面分析一下吃哈密瓜的坏处 。
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吃哈密瓜的坏处
一、吃哈密瓜的好处——强免疫力
哈密瓜可以提高人体免疫力，特别对于高血压的人能够起到降压的作用 。哈密瓜中提取出的L-瓜氨酸是血压降压药的成分之一 。
二、吃哈密瓜的好处——防癌抗癌
哈密瓜对人体的肌肉和神经都有帮助，调节人体的酸碱平衡，降低肠胃得癌症的几率 。吃哈密瓜还对心脏病和风湿关节有好处 。
三、吃哈密瓜的好处——补充营养
哈密瓜是瓜果中营养丰富的一种，实际上哈密瓜可以补充多种维生素，而且还有助于提高人体抗氧化的能力，帮助降低细胞损伤的可能，同时增加牙釉质的健康 。
四、吃哈密瓜的坏处——伤胃
哈密瓜是生冷的食物，一次性吃的过多就会伤脾胃 。加上食用者脾胃较弱的，时间久了就会出现腹泻，食欲降低等问题 。较为容易形成消化不良和肠道抵抗力差等问题 。
五、吃哈密瓜的坏处——伤肾
【吃哈密瓜有哪些好处和坏处】哈密瓜吃多了伤肾，体内水分过多造成肾脏负担，引起肾功能不全问题 。
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