春季应季水果这些孕妇是不能吃的 你吃对了吗
水果是一年四季都爱吃也必不可少的 。春季终于来了 ， 新鲜水果也逐渐慢慢上市了 ， 经历了冬季的寒冷 ， 新鲜水果会更受欢迎 。但是春季应季水果不是都适合孕妈妈吃的 ， 那么哪些水果是不能吃孕妈妈需要注意了 。下面小编就来大家说一说 。
青枣
青枣产于热带 ， 与咱们常见的红枣不同 。青枣皮薄肉脆 ， 有更多的水分 。除了同样含有大量的维生素和矿物质以外 ， 青枣还有保肝的效果 。中医说“春季要养肝” ， 因为五行中春季与人体肝脏都属木 ， 对应这个季节是保肝护肝的最佳时节 。所以春季吃一点青枣是应季有养生的做法 。
孕妇的讲究：俗话说“日食三枣、长生不老” ， 青枣营养丰富 ， 适合孕妇食用 。不过早吃多了伤脾胃 ， 所以日食三枣即可 ， 千万不要当成追剧的零食吃 ， 几十个不知不觉就吃掉了 。另外 ， 青枣含糖量高 ， 有“糖高”的孕妇要忌口 。
芒果
春季是腰芒上市的季节 ， 芒果口味甜厚 ， 是很多女生喜欢的水果 。同时 ， 芒果又有丰富的营养 ， 特别是维生素C和维生素E的含量很高 ， 可以提高免疫力 ， 还能美容护肤 。
【春季应季水果这些孕妇是不能吃的 你吃对了吗】孕妇的讲究：芒果虽然营养好 ， 口味好 ， 却不适合孕妈妈 。芒果含糖量非常高 ， 有妊娠糖尿病 ， 或者胎儿偏大的孕妇一定要忌口 。另外 ， 芒果特别容易过敏 ， 即使怀孕前孕妈妈没有吃芒果过敏的情况 ， 但怀孕后因为体内激素水平变化较大 ， 可能反而出现过敏的情况 ， 甚至形成俗称的“胎毒” ， 让胎宝宝也过敏起来 。
草莓
每到三、四月份 ， 新鲜的草莓就上市了 。还有很多朋友到农家 ， 一边摘草莓 ， 一边踏青 ， 好不惬意 。草莓有“水果皇后”的称号 ， 不但维生素C的含量是苹果的10倍以上 ， 其中的钙、铁、磷等微量元素也远超其他水果 。
孕妇的讲究：虽然草莓长得可爱 ， 有甘甜爽口 。但是草莓却被美国环保机构环境工作组织(EWG)评为农药残留最多的“最脏水果” 。因为草莓没有果皮保护 ， 在人工培育的过程中 ， 不可避免的会沾染上农药等有害物质 。虽然平常人吃点问题不大 ， 孕妈妈还是少吃为妙 。如果要吃 ， 也一定先用盐水浸泡一会儿 ， 尽可能减少农药残留
枇杷
枇杷产在春夏之交 ， 有止咳、化痰的作用 。中医中常用的“川贝枇杷膏”就是用枇杷和川贝作为主材的止咳良药 。除了止咳的作用 ， 枇杷的营养也不少 ， 特别是胡萝卜素的含量很高 ， 是水果中的前三甲 。
孕妇的讲究：枇杷润肺、清凉 ， 特别适合早孕的孕妈妈 ， 可以帮助孕妇缓解恶心、呕吐等早孕反应 。另外 ， 枇杷还有预防感冒的功效 ， 孕妈妈可以时常吃点 。不过孕妇吃什么都不宜过多 ， 不能因为水果有益就大吃特吃哦!
五种春天应季水果 ， 却不是每种都适合孕妈妈 ， 特别是芒果、草莓这两种 ， 而其中因为芒果的致敏性高 ， 是孕妇特别要谨慎食用的 。
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