哪些汤水喝了能祛斑吗？脸上长斑主要是什么原因？
脸对于一个女人来说，无意识非常重要的一个部位，它是我们展示在外个人的第一印象，但是，里欧岸上的皮肤有时很脆弱的，常常有各种问题，比如说长斑等等，长斑可以通过饮食调节，那么，哪些汤水喝了能祛斑吗？脸上长斑主要是什么原因？
【哪些汤水喝了能祛斑吗？脸上长斑主要是什么原因？】
1、 哪些汤水喝了能祛斑
黑木耳红枣汤——祛除黑斑
取黑木耳30克，红枣20枚 。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右 。每天早、晚餐后各一次 。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑 。
西红柿汁——防治雀斑
每天喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用 。因为西红柿中含丰富的维生素C，可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退 。
大米黄瓜粥——祛斑润肤
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，盐2克，生姜10克 。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片 。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎 。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，加盐调味即可 。一日两次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥 。
柠檬冰糖汁——淡斑美白又嫩肤
将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用 。柠檬中含有丰富的维生素C 。常饮柠檬汁，不仅可以使皮肤白嫩，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用 。
2、脸上长斑的主要原因
外因1、如过度的咖啡因会刺激胃肠导致失眠，产生精神上不安，使色素沉淀，酸性食物会使血液循环减弱，影响新陈谢，适成黑色素沉着 。建议少吃肉类，多吃水果，蔬菜，会有助于皮肤亮白！2、
精神刺激，使脑下垂体无法正常运作，促使肾上腺激素增加，进面刺激黑色细胞制造大量黑色素，而发生色素沉淀现象，
3、药物会促进黑色素形成或干扰黑色素代谢而造成黑色素沉积（安眠药）
4、环境污染皮肤被阳光照射（晒斑）
内因
1、内分泌失调，女性荷尔蒙能够促进发育及新陈代谢，增加血液循环，如果分泌过度则刺激黑色素细胞作用形成祛斑，
2、肝功能障碍，肝脏有解毒代谢作用，肝功能衰退营养会分解不完全，致使皮肤无法吸收营养，无法排毒！
3、气血不足，不良饮食习惯，不良生活习惯！
美白，淡斑，不要让皮肤缺水！
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